Cair em estereótipos, decidir através de heurísticas, colocar rótulos. O ser humano não gosta muito de tentar conhecer as pessoas o máximo possível antes de formar uma ideia sobre elas. Falaremos sobre isso hoje.
Julgar os outros: algo comum
Não é incomum julgar os outros sabendo pouco sobre eles. Embora não gostemos de ser julgados incorretamente, é comum julgarmos outras pessoas o tempo todo. Eles nos julgam e nós julgamos constantemente, muitas vezes mesmo sem perceber o dano que causamos. O pior de tudo é que gastamos tanto tempo julgando os outros, que muitas vezes não investimos o tempo necessário em olhar para nós mesmos e reconhecer nossas próprias limitações.
Para entender as razões pelas quais julgamos ou criticamos os outrosos cientistas vêm investigando há algum tempo quais áreas do cérebro agem quando fazemos isso.
Somos baseados em preconceitos e trivialidades
A neurocientista Rebecca Saxe, pesquisadora especializada na análise das bases neurais e psicológicas da cognição social no Instituto de Medicina de Massachusetts, descobriu que Existe uma área específica do cérebro que é ativada quando tentamos entender por que os outros agem daquela maneira. Esta área é chamada junção temporoparietal, e está localizado entre o lobo temporal e o lobo parietal do cérebro. Aparentemente, esta região desempenha um papel fundamental nos processos de distinção entre eu e os outros.
Por outro lado, um curioso estudo publicado em Tendência nas Ciências Cognitivasafirma que os cidadãos valorizam as intenções de uma pessoa e atribuem-lhe uma certa personalidade ou carácter com base, em grande parte, na características de seu rosto. Dessa forma, sustentam que as pessoas tendem a tomar decisões importantes, desde votar em um político até culpar ou julgar alguém sem conhecê-lo, com base em elementos tão arbitrários e sutis como os traços faciais.
10 razões para não julgar os outros
Visto que julgar os outros de maneira errada pode ser prejudicial, No artigo de hoje damos alguns conselhos sobre como não julgar os outros. Vamos começar.
1. Pense antes de agir
Muitas vezes nos deixamos levar pelo que as aparências externas nos dizem e outras vezes nos deixamos levar por palpites. É importante pararmos alguns segundos e analisarmos bem a situação. Se vamos julgar alguém, que seja com todas as provas sobre a mesa.
2. Pratique a atenção plena
Mindfulness é uma terapia de terceira geração baseada em técnicas nascidas do Budismo. Mas Mindfulness, longe de ser uma técnica, é uma filosofia cuja premissa é: “não julgar os outros ou a si mesmo”. Está comprovado que adotar uma atitude de compaixão e “não julgamento” afeta positivamente o bem-estar de quem pratica esta filosofia.
3. Ninguém é perfeito
Tente ser mais tolerante com os outros. Você pode não aprovar algo que alguém fez, mas a menos que seja algo horrível, viva e deixe viver. Todo mundo comete erros, não é bom julgar os outros porque você acha que faria diferente.
4. Lembre-se que não somos todos iguais
Continuando com o ponto anterior, nem todos são iguais. Cada pessoa é diferente e merece respeito. A cultura, a família, os amigos, a educação que recebemos, Todos nós temos uma história diferente para contar. Só porque você não gosta de algo não significa que esteja errado. Somos iguais na diferença, devemos nos respeitar e tentar ajudar uns aos outros.
5. Olhe para si mesmo
Se em vez de passar mais tempo julgando e criticando os outros, você passa mais tempo observando a si mesmo Você perceberá que também não é perfeito. Se você compreender que todos cometemos erros, poderá ser mais tolerante com os outros.
6. Sinta-se bem consigo mesmo
Quando somos capazes de nos compreender melhor e aceitar tanto as nossas virtudes como os nossos defeitos, não só desenvolvemos maior compaixão por nós mesmos, mas também pelos outros em geral. Pessoas que estão felizes não precisam atacar os outros.
7. Abra
Ser uma pessoa de mente aberta e tolerante diz muito sobre você. Mostrar uma atitude positiva em relação aos outros torna a comunicação muito mais fácil. Além disso, você certamente conhecerá pessoas interessantes se for tolerante e tiver a mente aberta.
8. Pense que as aparências enganam
Pensar mal ou opinar sobre alguém, tanto bom quanto ruim, sem saber absolutamente nada sobre ele, sem conhecê-lo, sem lhe dar uma única chance, é errado. Você precisa de tempo para conhecer bem as pessoas antes de julgá-las.
9. Lembre-se de que julgar pode doer
Ninguém gosta de ser julgado incorretamente. Se você não gosta que isso seja feito com você, não faça isso com os outros. É a regra de ouro e todos devemos respeitá-la. Pense nas ocasiões em que alguém pode ter machucado você porque o prejulgou. Você vai fazer o mesmo com outras pessoas?
10. Você nem sempre está certo
Ao julgar os outros, mesmo que você pense que tem a verdade absoluta, isso não é verdade. As coisas acontecem por vários motivos e muitas vezes você não conhece nem metade da história. Por exemplo, você pode conhecer uma garota atraente e ela ter uma atitude fria com você. Você pode ter tido uma experiência no passado que o tornou mais cauteloso quando se trata de conhecer rapazes. Se você a julgar como uma pessoa sem consideração, pode estar cometendo um erro.
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