O coaching, como profissão que se dedica a acompanhar as pessoas na concretização dos seus objetivos e metas, utiliza ferramentas e técnicas específicas para esse fim.
Mas, além disso, a sua influência e base em ramos como a filosofia, a antropologia ou a psicologia, entre outros, faz com que também utilize recursos e premissas destes para aumentar a sua eficácia. E muitos deles servem para promover processos de desenvolvimento pessoal construindo novos hábitos.
Dicas de coaching para impulsionar o desenvolvimento pessoal
O próprio coaching e o seu trabalho têm como essência uma série de argumentos ou postulados que qualquer pessoa pode aplicar na sua vida pessoal para potenciar o seu crescimento pessoal e aumentar o seu bem-estar mental. Abaixo detalhamos alguns deles.
1. Nada é tão difícil quanto parece
Nossa mente é complexa e tende a ampliar as dificuldades. Em certas situações, principalmente imprevistas, sem uma gestão emocional adequada, estas irão sequestrar o raciocínio e é aí que apenas os problemas são vistos e as soluções são encobertas.
É importante aprender a parar diante das circunstâncias que nos são apresentadas para dar o espaço necessário à ação de ‘pensar’ e ver a realidade em todos os seus ângulos. Só então perceberemos que nem tudo é um problema e que certamente há aspectos positivos.
2. Algo é impossível porque minimizamos nossas capacidades
Quando decidimos que ‘não posso fazer isso’ ou ‘não sou capaz’, o que realmente fala é o medo. E o medo nos paralisa. A melhor forma de combatê-lo é fazer alguma coisa, reagir e dar passos para seguir em frente, porque paralisados a única coisa que faremos é alimentar e aumentar o medo. Um terrível círculo vicioso.
3. O primeiro passo é o mais difícil
Quantos objetivos e metas permanecem apenas na mente das pessoas. Se conseguirmos dar o primeiro passo para alcançá-lo ou nos aproximarmos dele, a garantia de sucesso aumenta exponencialmente. Uma vez quebrada a primeira barreira, a inércia geralmente continua a guiar os passos.
4. Sua experiência muda você constantemente
Quando pensamos que tudo continua igual ou que continuamos como sempre, cometemos um erro. Não é difícil percebermos as mudanças físicas ao longo do tempo, mas Nosso interior, nossa mente e subconsciente evoluem com as experiências que vivemos.tornando-nos pessoas evoluídas e adaptadas o máximo possível a cada época.
5. O mundo nunca vira as costas para você
Uma premissa bastante derrotista é que “todos estão contra mim” ou “a vida está me tratando mal”. Será que você está na posição errada? Olhe ao seu redor e veja o que você pode fazer para mudar sua perspectiva para que seja você quem coloca o mundo e a vida a seu favor. Às vezes a posição derrotista é confortável, mas nunca será a mais eficaz para o nosso bem-estar mental.
6. Não se esqueça do amor mais importante: o amor próprio
Temos uma enorme capacidade de amar e tendemos a despejá-la nas pessoas de fora, muitas vezes negligenciando a pessoa mais importante: nós mesmos. Nunca devemos esquecer o autocuidado porque, ao nos amarmos bem e mais, também podemos dar aos outros o amor da mais alta qualidade.
7. Você espera milagres? Acredita em você
A própria existência humana é tão surpreendente e tão maravilhosa que só o fato de cada um de nós existir deveria considerá-la um milagre. Nesse sentido, sendo tão importante quanto cada um de nós, Não devemos deixar de confiar que somos capazes de fazer com que muitas coisas boas nos aconteçam. porque temos a capacidade de fazê-lo pelo simples fato de existir.
8. Você está aqui por todas as suas conquistas
Quando fazemos um balanço da nossa vida, normalmente focamo-nos nas conquistas que consideramos grandes (“terminar uma carreira”, “constituir família”, “criar um negócio”), mas a verdade é que são as pequenas conquistas que fizeram você conseguir chegar onde está: tomar aquela decisão naquele dia, aprender a fazer o que tanto te ajuda agora, consolidar uma amizade com aquela pessoa.
Não vamos subestimar os pequenos feitos de cada dia. Essas são algumas das muitas premissas baseadas no coaching que podem ajudá-lo a refletir sobre sua vida, seus rumos e seu bem-estar mental.
Ser coach é mais do que conhecer técnicas
Nas diferentes formações que ensinamos na escola Escola de Negócios Humanos D’ArteAlém de ensinar as técnicas e ferramentas necessárias ao exercício da profissão de coach com a máxima ética e rigor, asseguramos também que os ramos filosóficos, antropológicos e outros do conhecimento humano em que se baseia o coaching são conhecidos por enriquecer o trabalho. podendo assim fazer um melhor trabalho de acompanhamento.
