Exercício para começar o ano com força total. É crucial compreender a nossa posição atual para traçar um caminho claro em direção ao futuro que desejamos. Você se lembra do famoso “você está aqui” nos mapas? Compreender nossa geolocalização nos ajuda a escolher a melhor forma de chegar ao nosso destino. Porém, se estivermos confusos sobre onde estamos, será muito difícil visualizar nosso itinerário.
A mesma coisa acontece com nossos objetivos. Sem uma compreensão clara da nossa situação atual, é difícil traçar um caminho para atingir os nossos objetivos.. Compreender onde estamos nos fornece o ponto de partida e a direção de nossa jornada. É importante tomar consciência da nossa posição atual para que o nosso progresso seja firme. Isso nos ajudará a decidir, definir e agir. Caso contrário, nos sentiremos desnorteados, indecisos e poderemos adiar o que nos é exigido, impedindo-nos de avançar em direção aos nossos desejos.
10 perguntas para refletir sobre nossa situação atual:
Pegue um pedaço de papel e anote suas respostas com a maior sinceridade.
- O que conquistei a nível pessoal e profissional? Reflita sobre seus sucessos recentes em todos os níveis.
- Quais são os meus desafios atuais? Pense em seus pensamentos, emoções e ações. Identifique as dificuldades que você enfrenta e como elas afetam seu progresso.
- Quais valores são fundamentais para mim neste momento? Examine seus valores e certifique-se de que suas ações estejam alinhadas com eles.
- Quais são minhas habilidades e pontos fortes? Reconheça suas capacidades e como você pode usá-las para avançar.
- Que aspectos da minha vida me trazem mais satisfação? Identifique as áreas em que você sente mais alegria e que o ajudarão a se sentir mais realizado e busque expandi-las.
- Em que áreas da minha vida eu gostaria de melhorar? Penso em corpo, mente e emoções. Aponte as áreas que você considera oportunidades de crescimento e desenvolvimento.
- Como lidar com o estresse e a pressão? Observe seus mecanismos de enfrentamento e se você precisa ajustá-los.
- Que hábitos devo abandonar porque não contribuem para o meu momento vital? Pense nos hábitos que você pratica no piloto automático, mas que sabe que não o ajudam.
- Como meus relacionamentos influenciam meu bem-estar? Que pessoas me capacitam? O que as pessoas me desencorajam? Reflita sobre suas conexões pessoais e como elas afetam sua vida.
- Sinto que estou vivendo de acordo com meu propósito? Pergunte a si mesmo se suas ações e decisões estão alinhadas com seus objetivos de longo prazo.
Consequências de não sermos claros sobre a nossa posição atual
Uma cliente com uma carreira brilhante me disse em uma sessão que precisava ganhar forças para pedir uma promoção. Fizemos uma avaliação muito meticulosa da situação dele. Depois de várias reuniões, ele percebeu que Ela estava gastando muita energia em sua vida de empresária porque encontrava conforto em suas conquistas e no reconhecimento que recebia.. No entanto, ele sentiu um vazio e uma tristeza profunda em sua vida privada. Continuamos nos aprofundando um pouco mais até que ela percebeu que, na verdade, ansiava por ter um relacionamento, por ter mais amigos e mais tempo para cuidar de si mesma. A carreira foi importante, mas ele teve que primeiro transformar sua esfera pessoal.
A experiência do meu cliente exemplifica claramente todas as vezes que pensamos saber para onde vamos, sem ter clareza sobre onde estamos. Quando começamos a remover camada após camada para lidar com sua situação atual, ele percebeu que seu valor principal são seus afetos e que estava direcionando suas ações de maneira errada. Seu desafio era encontrar mais tempo e espaço para nutrir suas relações interpessoais e com o próprio corpo. Um de seus objetivos era abandonar o hábito de trabalhar fora do expediente em detrimento do que ele realmente desejava.
Como um navio, viramos o leme e ela começou a focar sua atenção em sua nova versão, que incluía a empresária de sucesso, mas com hábitos saudáveis e uma vida rica e amorosa, não sem eles como quando nos conhecemos.
Dicas profissionais para entender para onde estamos indo:
Projetos muito genéricos ou ambíguos, bem como muitas ideias ao mesmo tempo podem ser fatores que travam a nossa jornada. Vai saber, Como podemos avançar em direção a um destino específico se não sabemos onde fica esse lugar? A clareza não apenas nos impulsiona, mas também nos guia através dos desafios.
Na minha consulta, um cliente me contou que queria deixar o emprego para abrir uma livraria com um bar saudável dentro. Sugeri que ele me contasse desde a última etapa, ou seja, a livraria aberta e funcionando com funcionários e seu bar, até a primeira etapa, ou seja, o momento em que ele estava me contando o seu desejo. Assim que iniciamos o exercício surgiram solavancos, desde que tipo de livros eu iria vender e quantos funcionários eu poderia ter até agregar toda a engrenagem de oferecer bebidas e alimentos saudáveis.
Mentalidade certa
Adotar uma mentalidade positiva e proativa permite-nos enfrentar os desafios com resiliência e determinação. Isto, juntamente com uma mentalidade construtiva, nos convidará a ver os obstáculos como oportunidades de aprendizagem, abrindo caminho para alcançar os nossos objetivos.
O que geralmente acontece quando as dúvidas sobre onde estamos e para onde vamos se dissipam é que prevalecem o medo, o perfeccionismo e a vontade de ter tudo sob controle. É por isso que Uma mentalidade adequada nos ajudará a nos acalmar, a encontrar as abordagens adequadas, e entender que o medo é um sinal de que estamos saindo da nossa zona de conforto. Tudo isso é natural quando nos aventuramos no desconhecido, abraçar o que sentimos ser parte necessária do processo é absolutamente transformador.
Conclusão
Nossa jornada até o lugar desejado começa com o autoconhecimento e a compreensão de nossa posição atual. Definir metas claras, adotar a mentalidade certa e agir com coragem e fé são os pilares que apoiarão o nosso progresso. O poder de nos conhecermos nos guiará a destinos cheios de significado e realização. Espero que neste novo ano, e a cada início de novos planos, dêmos passos em direção à verdadeira manifestação do nosso verdadeiro eu.
