A submissão é o que nos impede de deixar emergir o que somos, o que queremos, o que pensamos ou sentimos, para nos tornarmos o que acreditamos que outra pessoa deseja que sejamos.
O que exatamente é auto-submissão?
Auto-submissão é quando uma pessoa decide ou opta por se submeter aos valores de outra, ou às opiniões ou diretrizes de outra pessoa sem a necessidade de esta pessoa pedir ou reivindicar isso.. Vamos nos referir a esta situação, a auto-submissão que podemos definir quando alguém, homem ou mulher, escolhe para si viver uma vida com restrições. Isso acontece quando uma pessoa resiste a seguir suas próprias ideias ou impulsos e tenta satisfazer as opiniões dos outros. Acontece com pessoas que têm necessidade de agradar aos outros, buscando constantemente a aprovação dos outros e evitando um suposto conflito.
Podem ter dificuldade em tomar decisões por si próprios e/ou podem sentir-se desconfortáveis em expressar as suas próprias opiniões e desejos. Qual é o grau de liberdade que as pessoas têm para escolher? e do grau de liberdade surge o conceito central que é a autonomia.
O grau de liberdade e autonomia são componentes fundamentais quando se pensa no grau de bem-estar que as pessoas experimentam em relação ao que sentimos e pensamos sobre nós mesmos.as decisões que tomamos e o grau de aceitação que recebemos no âmbito da construção do nosso roteiro de vida.
O roteiro de vida ou narrativa pessoal está intimamente relacionado ao estilo parental durante os primeiros anos de vida. Que tipo de capacitação os pais ou outras pessoas importantes nos deram para expressar emoções e então, como adultos, sermos capazes de expressá-las e gerenciá-las de maneira adequada?
Na medida em que as externalizações emocionais durante os primeiros anos de vida foram criticadas ou questionadas, narrativas internas com características negativas sobre nós mesmos começaram a tomar forma. Com o passar dos anos, essa narrativa (ou nossa história interior) torna-se uma voz que expressa desconforto com a forma como somos e como respondemos ou não às diversas situações do cotidiano.e como consequência nos distanciam cada vez mais de tomar contato com nossas emoções, reconhecê-las, colocá-las em palavras e integrá-las em nosso roteiro para saber como resolver situações e quais estratégias colocamos em jogo para seguir em frente.
Todas essas narrativas confusas se transformaram em crenças limitantes, levando-nos em inúmeras ocasiões à auto-submissão por não sabermos como somos, do que precisamos e, principalmente, por termos a sensação de que o que os outros pensam de nós e de seus pensamentos e os valores são mais importantes que os nossos.
O que posso fazer para evitá-lo?
É importante ressaltar que a auto-submissão excessiva pode levar à falta de autonomia, baixa autoestima e sentimento de insatisfação pessoal. Muitas vezes é possível detectar que a origem da submissão está relacionada com o que aprendemos, com o que respiramos em nossa casa..
E isso nos leva a uma questão. Prefiro escolher ou ser escolhido? O que certamente pode nos levar a outra: não estou fazendo a mesma coisa com um tema, com uma pergunta? Neste caso, não jogo para que a minha opinião seja válida…é muito menos “perigoso” na imaginação de muitos, aceitar a opinião de um líder…ou de alguém que considero como tal. A auto-submissão ocorre quando as restrições são impostas de dentro de si mesmo.
Algumas das grandes perguntas que podemos nos fazer são “Estou feliz?”, “Estou realmente feliz comigo mesmo?”. Podemos definir felicidade ou felicidade como a coerência de sentir, pensar e agir ou estar disponível para aceitar a discrepância. Muitas vezes, em vez de responder a essas perguntas, acreditamos que a nossa felicidade depende da aceitação dos gostos, dos valores, das crenças do outro (ou de outras pessoas). A fantasia é que, da minha submissão aos critérios do outro, possa surgir a minha verdadeira felicidade.
Acredita-se que isso tenha a ver com uma questão provavelmente infantil, de quando achávamos importante que nossos comportamentos se ajustassem ao que era exigido dos mais velhos para sermos mais amados, mais levados em conta. E a verdadeira questão é: o que preciso para ser feliz? Provavelmente preciso ser eu mesmo… e não fazer o que devo fazer, o que os outros esperam que eu faça, preciso estar conectado comigo mesmo. E a auto-submissão é quando o outro não está presente. Mas ainda convivemos com a restrição, com a dificuldade, com a proibição.
