Os animais de estimação são grandes aliados da saúde mental. Oscar Wilde disse: “Se você passa tempo com animais, corre o risco de se tornar uma pessoa melhor”. Quando falamos de animais de estimação, geralmente vêm à mente os cães, que costumam ser os animais mais bem-vindos nos lares.
Quais são os benefícios dos animais de estimação para a saúde mental?
A verdade é que os animais de estimação trazem muitos benefícios à saúde mental das pessoas porque:
- Eles reduzem o estresse. Ajuda a diminuir os níveis de cortisol quase que instantaneamente quando você percebe a presença do animal.
- Remédio contra a depressão
- Fonte de felicidade. Pessoas que têm animais de estimação dizem que se sentem muito felizes com suas vidas e isso melhora seu humor.
- Eles ajudam a combater a solidão. Ela é companheira de convivência, mas também ajuda a fazer amigos.
- Eles reforçam a auto-estima. Cuidar de um animal de estimação ajuda você a ser mais responsável e organizado, além de verificar se você é capaz de cuidar de uma pessoa. Isso é muito benéfico para pessoas que sofrem de depressão.
Benefícios dos animais de estimação na depressão
Os animais são grandes doadores de amor incondicional ao ser humano, o que os torna um aliado na superação da depressão. Isso não significa que irá desaparecer como num passe de mágica, mas significa que conviver e conviver com um animal doméstico calmo pode ajudá-lo com a doença.
Um animal de estimação faz você se sentir amado e útil. As pessoas ao seu redor provavelmente também fazem você se sentir assim. O que acontece é que quando uma pessoa tem depressão ela não sente vontade de se cercar de pessoas; às vezes, nem mesmo animais, mas eles têm o incrível poder de fazer você se sentir a pessoa mais maravilhosa do mundo apenas por tê-los por perto por 10 minutos.
Tudo vai depender do tipo de animal de estimação que você escolher, mas se você escolher um cachorro, isso vai te ajudar muito com sua doença porque você terá a obrigação de tirá-lo e brincar com ele. Dessa forma, você evitará pensamentos negativos por um tempo.
O simples ato de fazer algo ajuda muito uma pessoa. Além disso, ao perceber que é capaz de fazer isso e de cuidar de um ser vivo e que é bom nisso, você começará a se sentir melhor e sua autoestima aumentará. Brincar com seu animal de estimação produz oxitocina, que é o hormônio da felicidade, e reduz o cortisol, que é o hormônio do estresse.
Estudos demonstraram que os animais de estimação trazem muitos benefícios para a saúde geral. Da mesma forma, está comprovado que crianças com Transtorno de Hiperatividade (TDAH) melhoram quando leem para um bicho de pelúcia; Assim como os cães de terapia, eles ajudam a reduzir a ansiedade dos pais de crianças que precisam receber tratamento contra o câncer.
Animais de estimação e o vínculo com as crianças
A chegada de um animal ao núcleo familiar geralmente melhora a qualidade de vida, pois proporciona uma série de benefícios como equilibrar a saúde física e mental, reduzir o estresse e a depressão. Mas no caso das crianças vai além porque elas estão em fase de desenvolvimento pessoal e educacional e os animais de estimação as ajudam a se tornarem pessoas melhores.
As crianças aprendem a assumir responsabilidades porque animal de estimação não é brinquedo, aprendem valores como o respeito, aumentam a autoestima e melhoram a integração na família. Ter um animal de estimação é considerado um elemento importante no desenvolvimento do primeiro ciclo de vida de uma criança, ajudando-a a ter um correto equilíbrio emocional.
Nesse sentido, a criança que cresceu com um animal de estimação em casa tem maior probabilidade de desenvolver valores como empatia ou compaixão. Conviver com um animal de estimação significa melhorar a saúde mental porque vive com alegria, elimina a tristeza e reduz os medos típicos da infância. Os dados falam e refletem que para 46% das crianças o animal de estimação é o principal suporte emocional dentro de casa, depois dos pais. A criança encontra no abraço de seu animal de estimação (cachorro ou gato) apoio incondicional em situações de tristeza ou medo.
As emoções nas crianças são o motor do desenvolvimento pessoal. É importante reconhecê-los para aprender a administrá-los, por isso é fundamental estabelecer bem as bases emocionais na infância, pois isso os ajudará a desenvolver a autoestima e o autoconceito ao longo da vida. E os animais de estimação são um grande suporte para a saúde mental naqueles primeiros anos de vida em que desenvolverão valores para sempre.
