O Pesadelos, juntamente com o sonambulismo, estão entre os distúrbios do sono mais impactantes. Muito provavelmente, além disso, conhecemos casos notáveis de terror noturno ou até já fomos protagonistas de um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não se esquecem facilmente: são vividas como momentos de grande perturbação e confusão, e para quem as sofre podem parecer eternas (embora na realidade durem alguns minutos).
Estamos falando de um estado de paralisia numa situação em que consciência e inconsciência estão confusas e tudo o que percebemos é obscurecido pelo temer: Episódios de terror noturno têm tudo para serem aterrorizantes. Porém, além da carga emocional que o terror noturno carrega cada vez que é vivenciado, é difícil saber muito mais sobre esse fenômeno. Por que isso ocorre? Qual é a origem desses terrores? Existe alguma causa orgânica ou psicológica? O que a ciência diz sobre isso?
Terrores noturnos e distúrbios do sono
Falar de terrores noturnos é falar de distúrbios do sono, grupo no qual estão incluídos os primeiros. Dentro da classificação dos distúrbios do sono está o grupo das parassonias, que se divide em três grupos:
- Parassonias do despertar
- Parassonias associadas ao sono REM
- Outras parassonias
Os terrores noturnos estão no primeiro grupo. Ao contrário do sonambulismo (que também é um distúrbio do despertar), os terrores noturnos costumam ser caracterizados por medo extremo e terror associado à paralisia da pessoa que o sofre, mantendo-a em um estado significativo. estado de tensão. Geralmente ocorrem entre as primeiras 2 ou 3 horas após a pessoa começar a dormir.
Qual é a diferença entre terrores noturnos e pesadelos?
A principal diferença com o pesadelos é que estes últimos ocorrem inteiramente na fase REM do sono e produzem um despertar completo. O terror noturno, porém, é um meio despertar: temos consciência de certas coisas no mundo desperto, mas não conseguimos nos separar do sono e, muito provavelmente, quando o episódio terminar continuaremos dormindo a ponto de esquecer. . o que aconteceu.
Velayos (2009) explica que os terrores noturnos são episódios de choro e gritos que aparecem repentinamente durante o sono profundo, no meio da noite. Além disso, também se expressam no rosto por meio de uma expressão facial de forte terror. Como no sonambulismo, Esse distúrbio geralmente ocorre na infância., entre 4 e 7 anos de idade, e são menos comuns após essa idade. Na fase adulta podem aparecer a qualquer momento, sendo por vezes possível que vários episódios se repitam durante a mesma noite. Sáez Pérez afirma que durante um episódio de terror noturno na infância geralmente ocorrem sintomas como sudorese profusa. frequência cardíaca elevada, confusão e choro. Esta sintomatologia não se altera durante a adolescência ou a idade adulta.
Causas dos terrores noturnos
Pouco se sabe sobre os aspectos neurológicos e fisiológicos do que causa terrores noturnos. Porém, alguns especialistas em saúde mental acreditam que existem alguns fatores que podem desencadear esse transtorno, entre eles estão:
- A ausência de sono
- Estados de tensão emocional
- Consumo de drogas ou algum tipo de droga
- Problemas orgânicos
Diagnóstico
Para obter o diagnóstico, é aconselhável procurar um profissional de saúde mental para que avalie minuciosamente o problema. Ressalta-se que existem outros transtornos com sintomas muito semelhantes aos terrores noturnos e que somente um profissional qualificado poderá diferenciá-los e dar um diagnóstico final. Transtornos com sintomas semelhantes incluem:
- Os pesadelos
- Transtorno de estresse pós-traumático
- paralisia do sono
Tratamento para terrores noturnos
A ciência avança, mas quando se trata das origens dos distúrbios do sono não tem sido possível oferecer explicações sobre sua lógica e funcionamento. É um enigma ainda a ser estudado, e o terror noturno não foge a esta regra.
Hoje Não existe tratamento específico para terrores noturnos. Tal como acontece com o sonambulismo, alguns profissionais recomendam técnicas alternativas como meditação, hipnose, ioga, etc. Desde que sirvam como complemento de uma intervenção psicológica ou psiquiátrica.
