Você é uma daquelas pessoas que costuma ter sonhos repetitivos mas você não entende muito bem o seu significado? Se sua resposta for sim, talvez esta leitura possa te ajudar.
Interpretação dos sonhos: um mundo para descobrir
Ele análise de sonho É uma ferramenta importante quando se deseja compreender um problema da situação atual de uma pessoa, pois através dos sonhos o cérebro envia pistas que, sabendo interpretá-las e poder montá-las, como se fosse um quebra-cabeça, podem levar para que possamos compreender o motivo de um desconforto presente em nossa vida e do qual talvez ainda não tenhamos consciência ou não compreendamos totalmente.
Sonhos recorrentes: analisando suas características
Você costuma sonhar com frequência com uma situação específica? Lembro-me de uma paciente que frequentemente sonhava que sentia necessidade urgente de ir urinar, mas quando procurava os banheiros, eles não estavam disponíveis ou estavam sujos; outras vezes os vi arruinados, outras vezes com água transbordando e em total mau estado, impossibilitando seu uso. Às vezes a urgência era tão grande que ele ainda os usava, mas na maioria das vezes ele ia com vontade. Essa repetição constante de seu sonho começou a preocupá-lo porque ele não entendia o motivo disso.
Sonhos que evocam imagens, texturas, cores e sabores
Pense por um momento em um sonho que você teve e que o preocupou.: Você notou cores em seus sonhos? Você sentiu cheiros (agradáveis ou desagradáveis, como banheiros sujos) ou sabores, ou talvez tenha tocado em algo que lhe pareceu muito macio ou talvez até tenha ouvido sua música favorita?…
Nos sonhos, além de nossos sentidos entrarem em ação, as emoções também desempenham um papel importante. emoções, que são fundamentais para compreender a mensagem. E é aqui que se encontra a chave para a compreensão dos sonhos: saber compreender as emoções que, através da interação com objetos ou pessoas, despertam em nosso ser.
Quais elementos estão presentes no seu sonho? No caso da pessoa nos banheiros, havia vários elementos que, embora não fossem iguais, se repetiam: como a vontade de urinar, os banheiros sujos, não poder usá-los e ficar com vontade, eram elementos que estiveram sempre presentes, presentes, embora a cena se passasse em locais diferentes.
Você consegue identificar alguns desses elementos que se repetem em seus sonhos? Tente fazer isso e, se tiver sucesso, estará no caminho certo ao analisar seu sonhos recorrentes. Como esses elementos que você identificou interagem em seus sonhos? Voltemos ao caso da paciente: ela queria usar os banheiros, mas havia algo, fora dela, que a impedia de fazê-lo (estavam em mau estado).
Agora, uma pergunta importante: como você se sente em relação à interação desses elementos no seu sonho? Possivelmente isso te deixa com medo, ou com raiva, ou talvez te deixe feliz… A pessoa que mencionei ficou frustrada ao ver que havia uma necessidade pessoal (vontade de urinar) que ela não conseguia satisfazer.
Emoções e sonhos
Se você conseguiu identificar suas emoções e nomeá-las, o próximo passo será mais fácil: Existe alguma situação na sua vida atual que esteja produzindo essa mesma emoção?
Traga as emoções dos seus sonhos para a vida real, compare-as com o que você está vivenciando atualmente. Você encontra alguma semelhança entre o que você sente no seu sonho e o que você sente nesta situação específica que está vivenciando? Meu paciente descobriu que Ele estava com muita raiva do chefe, mas não conseguia contar a ele por medo de perder o emprego.essa situação a deixou frustrada porque “havia uma necessidade pessoal (de expressar sua raiva e desconforto) que ela não conseguia satisfazer”. , Ele encontrou uma forma de expressar ao chefe situações que não gostava e, pelo que eu sei, ainda tem seu emprego.
Encontre o mensagem que nossos sonhos escondem não é uma tarefa fácile talvez até precise do apoio de outra pessoa para encontrar o seu significado, mas se reservarmos um tempo para procurá-lo, o resultado pode ser muito útil para a nossa vida, pois, só sabendo exatamente onde está o sapato apertado é que Faremos algo para resolver isso.
