O vício é uma doença neuropsicológica que, à medida que se instala na mente da pessoa afetada, faz com que ela se feche cada vez mais em si mesma. Presos na busca constante de formas de aliviar o desconforto gerado pela abstinência, na evitação de locais e situações onde não há fácil acesso às drogas, na busca constante de dinheiro para pagar o consumo de substâncias, etc.
Levando isso em conta, pode parecer estranha a ideia de que, para superar um vício, a solução não é apenas intervir no indivíduo e nos processos psicológicos que começam e terminam em sua mente, no funcionamento de seu cérebro. Contudo, essa é a realidade, e é por isso que A terapia de grupo é muito útil para oferecer ajuda profissional a pessoas que sofrem de dependência. Ou seja, boa parte dos recursos terapêuticos que os ajudarão a recuperar a vida consistem em ir além das experiências individuais e interagir com os outros. Vamos ver por quê.
O que é terapia de grupo e o que ela propõe?
A terapia de grupo é, como o próprio nome já sugere, uma forma de intervenção psicoterapêutica em que participam várias pessoas ao mesmo tempo e não há apenas um paciente e um profissional de saúde mental. Mas também não deve ser confundido com terapia familiar ou terapia de casal; Aqui, as pessoas que procuram ajuda geralmente não se conhecem, embora tenham problemas semelhantes.
No caso do tratamento da dependência, os participantes costumam vivenciar o mesmo tipo de dependência, ou variantes um tanto diferentes, sempre na área dos problemas de controle dos impulsos e do desconforto gerado pela abstinência. Ao longo das sessões, que são realizadas periodicamente (por exemplo, uma ou duas vezes por semana), os terapeutas atuam como facilitadores de uma série de atividades que quase sempre giram em torno da comunicação, do apoio mútuo e do desenvolvimento de competências de gestão social e emocional.
Na maioria dos casos, a terapia de grupo é combinada com outros tipos de intervenção na forma de terapia psicológica individualizada, para abordar o problema de saúde mental em diversas áreas.
Os principais benefícios da terapia de grupo para pessoas com dependências
Aqui resumimos as principais vantagens e efeitos benéficos da terapia de grupo para casos de dependência.
1. Fornece exemplos e referências constantes sobre como lidar com o vício
Um dos aspectos mais gratificantes e emocionantes que as pessoas viciadas encontram nas sessões de terapia de grupo consiste em poder se inspirar em pessoas que conseguiram progredir mais do que você e, apesar disso, não parecem perfeitas nem têm habilidades especiais para enfrentar a tentação da recaída. Tomar o exemplo deles é uma forma de imaginar uma versão do “eu” que foi capaz de passar por várias etapas do processo de superação do transtorno de dependência.
2. Dá a possibilidade de organizar ideias e expressar emoções
Os vícios são patologias que produzem muitos desconfortos e motivos para frustração, e acumular todas essas experiências e deixá-las sem expressá-las pode gerar um desgaste psicológico significativo. Algo tão simples como ter pessoas dispostas a ouvir os nossos problemas ajuda a organizar as nossas ideias, a deixar de evitar certas memórias ou pensamentos angustiantes e, consequentemente, a “domar” melhor o desconforto acumulado, ao colocando-o em palavras e definindo suas implicações e seu alcance em nossas emoções, sem exagerá-lo ou temer a simples ideia de focar nele nossa atenção.
3. Crie uma rede de apoio
Ter uma série de rostos familiares que nos acompanham no processo de superação de um vício ajuda a gerar um sistema de fontes externas de motivação, o que nos dá mais motivos para não recair. Isso ocorre porque os participantes da terapia de grupo para casos de dependência aprendem a se comprometer com o próprio bem-estar, pois entendem que este também está ligado ao bem-estar dos outros; No final das contas, todos fazem um esforço coletivo para motivar uns aos outros, para tentar não se dar motivos para ficarem tristes com o que aconteceu ao parceiro.
4. Permite treinar habilidades sociais destruídas pelo vício
Deve-se levar em conta que muitas pessoas que sofrem os efeitos do vício chegam a um ponto em que não se sentem capazes de se comunicar de maneira normal com os outros, porque viram muitos de seus relacionamentos mais significativos se desintegrarem.
Essa falta de autoconfiança produz um efeito de auto-sabotagem. e profecia autorrealizável: eles assumem que “por padrão” causam rejeição nos outros e, portanto, facilmente ficam na defensiva. Por este motivo, a terapia de grupo proporciona-lhes um contexto ideal para voltarem a desenvolver adequadamente as suas competências sociais.
5. Dá-lhes pontos de vista para melhor gerir o sentimento de culpa
Muitas pessoas que sofreram de dependência têm uma relação ambivalente com a culpa: ou assumem que merecem tudo de ruim que lhes aconteceu, ou culpam os outros pelos seus problemas em lidar com a abstinência. Dada esta tendência ao pensamento dicotômico, a terapia de grupo é útil para aprender a ver as coisas de outros pontos de vista. Ou seja, romper com as formas habituais de interpretar a realidade.
