As consequências psicológicas que um trauma pode deixar são capazes de prejudicar a qualidade da pessoa afetada por décadas. Por isso é importante procurar ajuda profissional o mais rápido possível, recorrendo à psicoterapia para intervir na raiz do problema.
Nesse sentido, uma das ferramentas mais úteis e eficazes utilizadas pelos psicólogos é Terapia EMDR aplicada no tratamento do estresse pós-traumático; Vamos ver em que consiste.
O que é TEPT?
O que é realmente o Transtorno de Estresse Pós-Traumático e quais implicações ele tem na saúde de quem o sofre? É um distúrbio de saúde mental que É desencadeado quando uma pessoa vivencia um evento terrível e traumático que se repete incessantemente em sua mente.; ou ele testemunha uma experiência tão extrema que muda sua vida para sempre.
Este episódio extremo pode ser de vários tipos, embora geralmente seja uma situação que põe em perigo a integridade física da pessoa (como uma guerra, um desastre natural, um acidente de carro ou também uma agressão física ou sexual).
Às vezes, o acontecimento ou situação vivenciada não precisa colocar a pessoa em risco, é simplesmente uma experiência traumática que afeta quem a vivencia de forma muito pessoal (por exemplo, a morte de um ente querido, um acidente grave com o carro ou o despedimento de um emprego que a pessoa tem há muitos anos).
O TEPT pode se desenvolver em qualquer idade e em pessoas de qualquer classe ou classe social, porém, existem alguns fatores que os predispõem a ter esse tipo de alterações psicológicas.
Entre os principais fatores de risco para TEPT encontramos: Gênero (as mulheres correm maior risco de desenvolvê-lo ao longo da vida), ter sofrido trauma na infância, ter pouco ou nenhum apoio social após o evento traumático, sofrer estresse adicional após o evento ou ter uma história de problemas mentais ou uso de drogas.
Além disso, outros fatores que mais predispõem ao TEPT são ter passado por um evento traumático que dura muito tempo ou sentir medo extremo durante o eventobem como outras emoções, como desamparo ou horror.
Quais são os principais sintomas do TEPT?
Os principais sintomas associados ao Transtorno de Estresse Pós-Traumático podem ser agrupados em quatro grandes grupos: Sintomas de Revivência, Sintomas de Evitação, Sintomas de Hipervigilância e Reatividade e Sintomas Cognitivos e de Humor.
1. Sintomas de Reavivamento
São aqueles que ocorrem quando a pessoa revive os sintomas traumáticos em sua mente devido a algo que a lembrae estes incluem flashbacks (sensação de reviver a experiência), pesadelos e pensamentos assustadores.
2. Sintomas de evitação
São aqueles sintomas para os quais a pessoa evita situações ou pessoas que a lembrem do evento traumático.
Alguns exemplos deste tipo de sintomas podem ser: Evitar lugares, eventos ou objetos que lembrem o evento vivenciado e também evitar pensamentos ou sentimentos relacionados ao mesmo evento.
3. Sintomas de hipervigilância e reatividade
Eles estão relacionados a nervosismo e extrema vigilância que a pessoa tem em todas as horas após vivenciar o trauma.
Alguns exemplos desse grupo são: Ter dificuldade para dormir, sentir-se assustado com qualquer estímulo, sentir-se tenso ou ter frequentes explosões de raiva.
4. Sintomas cognitivos e de humor
Eles têm a ver com todas aquelas mudanças cognitivas que a pessoa experimenta e aquelas novas crenças que a pessoa incorpora em sua mente após o evento traumático.
Alguns exemplos podem ser: Dificuldade de concentração ou execução de tarefas que antes eram realizadas com facilidade, sentimento de culpa ou remorso pelo ocorrido e dificuldade de lembrar detalhes do evento traumático.
Como a terapia EMDR é usada para transtorno de estresse pós-traumático?
A terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares, também conhecida como EMDR, é uma intervenção psicológica que visa promover o aparecimento de alterações no sistema de memória do cérebro, fazendo com que as células nervosas responsáveis por lembrar o evento traumático se interconectem de uma forma mais funcional, permitindo que a pessoa integre plenamente essa memória sem sofrer instabilidade emocional ao evocá-la. Claro que é uma terapia não invasiva e totalmente indolor, baseada na exposição a estímulos e na realização de movimentos.
Assim pois, A terapia EMDR é amplamente utilizada para problemas ligados a traumas e ansiedaded, como fobias e transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, por não se basear no diálogo e na gestão constante de ideias muito complexas, também pode ser aplicado a crianças pequenas que ainda não possuem competências verbais altamente desenvolvidas.
Uma vez realizado o tratamento, a pessoa não “deleta” ou bloqueia a memória do evento traumático, mas evoca-o sem permitir que você perca o controle e ative uma resposta de alta ansiedade ou angústia que incentive o surgimento de flashbacks. Como consequência, a psicopatologia é neutralizada nas suas raízes e os efeitos permanecem a longo prazo.
