Muitas pessoas associam o conceito de limites simplesmente à capacidade de dizer não.. Com o tempo, para outros adquiriu um significado associado à grosseria ou ao egoísmo.
A verdade é que em qualquer tipo de relacionamento humano e experiência de vida fecunda, a boa negociação entre as partes costuma ser um elemento fundamental. Ao contrário do que se possa pensar, Definir limites, na verdade, permite moldar um relacionamento em vez de limitá-lo..
O valor de saber estabelecer limites
Segundo a teoria estrutural familiar de Salvador Minuchin, há uma série de aspectos que determinam a forma como se articulam os diferentes tipos de relações humanas. Entre os itens acima estão a distribuição de hierarquias, alianças ou coalizões, triângulos e, claro, limites. Segundo o autor, existem pelo menos 3 tipos de estruturas se nos basearmos apenas na sua análise.
O primeiro tipo são os chamados “relacionamentos desconectados”.. Estes são definidos por terem limites excessivamente rígidos e pouco permeáveis entre os seus membros, pelo que existem poucos elementos interativos que os definem e uma defesa excessiva da independência de cada membro. Neles é difícil encontrar elementos que definam a relação como um projeto comum.
A segunda forma é definida como “relações aglutinadas”. Caracterizam-se por terem limites particularmente permeáveis, pelo que os seus membros têm dificuldade em manifestar aspectos que os individualizem muito em comparação com os outros ou elementos de diferenciação: estes estão geralmente associados (como mencionado acima) ao egoísmo ou à culpa. De acordo com a minha experiência em consulta, devido a certos elementos culturais, muitas famílias e casais na América Latina encontram-se sob este tipo de limites.
Finalmente, Minuchin reconhece um terceiro tipo de funcionamento, que é conhecido como relacionamentos “com limites claros”. Estes diferenciam-se por terem acordos mínimos para o funcionamento da relação negociados de forma adequada, pela possibilidade de complementar harmoniosamente projetos ou visões comuns e pessoais, bem como por uma aceitação e resolução nutritiva de conflitos.
Equilíbrio é fundamental
Uma metáfora pode ajudar a entender o que foi explicado até agora. Se imaginarmos a constituição da experiência humana e das relações interpessoais como a construção de diferentes casas, podemos estabelecer que é necessário que elas tenham paredes, janelas ou telhado.
Uma casa não é um espaço seguro ou útil se, sem limites claros, qualquer pessoa puder entrar. sempre. Uma casa onde é impossível ou muito difícil entrar e sair, ou permitir a entrada de hóspedes, também não é muito útil.
Como se pode verificar, a negociação e o estabelecimento de limites é um aspecto muito complexo, mas a sua correta resolução também pode levar a experiências de vida mais flexíveis e livres nas nossas interações sociais. Limites claros permitem que você construa relacionamentos nos quais o prazer conjunto na interação e o desenvolvimento de significados individuais da vida podem coexistir de maneira excelente. Pode parecer que isto ocorre apenas ao nível do espaço interpessoal, mas também tem um impacto radical no nível mais individual do nosso modo de vida.
Para uma pessoa que desenvolve a capacidade de negociar limites claros com os outros, é provável que também seja mais fácil e benéfico reconhecer as suas próprias formas de ver as coisas, emoções, ações e, em última análise, as suas próprias necessidades emocionais e de desenvolvimento. O que foi dito acima, em termos simples, ocorre desde que se tenha clareza de onde terminam as perspectivas e formas de ver de uma pessoa e onde começam as da outra, é mais provável ser capaz de reconhecer o que é seu.
Tudo isto favorece, sem dúvida, modalidades de comunicação mais claras e fecundas. Se conseguirmos reconhecer o que pensamos, o que sentimos, como agimos e o que necessitamos, etc. de forma diferenciada da perspectiva dos outros (através do estabelecimento dos referidos limites claros), é mais provável que saberemos o que pedir, o que aceitar e o que não aceitar, o que perguntar e o que estamos dispostos a responder, sem que o acima exposto necessariamente prejudique a nossa lealdade para com a pessoa ou pessoas responsáveis.
Em suma, estabelecer limites é um ato de profundo respeito e é psicologicamente desejável, pois permite-nos respeitar-nos e conhecer-nos como pessoas diferentes.
