Como é sabido, Pessoas que estão em um relacionamento, principalmente em tempos de crise, atuam como “perseguidores”, eles tentam resolver o conflito no momento. Querem conversar, insistem e exigem.
Neste artigo olhamos um pouco mais de perto para aqueles outros que, nas mesmas situações conflituosas, tendem a reagir evitando: não falam muito (ou nada), não querem continuar a discussão e preferem retirar-se, isolar-se e “deixar a tempestade passar”. As reações de cada um deles desencadeiam as reações do outro, criando assim um ciclo negativo na forma de se relacionar.
A importância dos estilos de apego
Somos todos humanos e temos diferentes formas de expressar e reagir aos problemas da vida. O mesmo acontece com o nosso parceiro, que é a pessoa mais significativa com quem decidimos partilhar a nossa vida. Todas essas formas de reagir a situações emocionais são chamadas de estilos de apego. e são modelados a partir das nossas primeiras experiências de vida, não apenas com os nossos pais, mas mais tarde com os nossos irmãos, outros parentes próximos, amigos, colegas de trabalho, etc.
Esses estilos de apego continuam a influenciar cada um de nós, como entendemos, sentimos e nos comportamos nos relacionamentos na idade adulta.
Pessoas que tendem a se retrair emocional ou mesmo fisicamente para evitar o mau momento de um conflito com o parceiro são pessoas que parecer emocionalmente indisponível: Evitam proximidade ou intimidade com as pessoas que são mais importantes para eles, especialmente em momentos de tensão. Podem ser pessoas de qualquer gênero, embora tradicionalmente fosse descrito como um comportamento associado a um papel masculino: lógico, prático e racional.
Dinâmica de evitação nos relacionamentos
Pessoas esquivas normalmente entorpecem ou reprimem emoções; Isto é especialmente importante em tempos de conflito, porque Eles podem sentir que não podem fazer nada para “resolver” a situação. Geralmente evitam brigas e discussões porque podem considerá-las tão opressoras que preferem retirar-se fisicamente da sala ou “para dentro” emocionalmente.
Está É a maneira como aprenderam a se proteger daquilo que os machuca.; Ao longo de suas experiências de vida desenvolveram uma forma de lidar com situações emocionais desconfortáveis, ou seja, mantendo distância daquilo que pode machucá-los, ser opressor ou ameaçador.
Assim, as pessoas que evitam o seu parceiro têm uma luta interna muito dolorosa entre se aproximar e se afastar emocionalmente porque se sentem inadequados, tristes, rejeitados. Acham que não são dignos de amor porque não são suficientes para o parceiro e a qualquer momento vão abandoná-lo.
Esse “não se sentir digno” faz com que se sintam ainda mais inseguros e inadequados em seus relacionamentos, por isso é mais seguro para eles evitar qualquer situação ou conflito que represente um risco emocional ou exponha sua vulnerabilidade.
Na sua forma de agir, o que se vê do lado de fora é que normalmente minimizam, buscam uma perspectiva positiva; eles permanecem em silêncio ou se fecham em si mesmos sem encontrar palavras que expressem todo esse mundo que eles têm dentro.
Hay personas evitadoras que también pueden “explotar”, pero con la diferencia de que lo hacen para proteger la necesidad profunda de tener su propio espacio y calmar la situación (mientras que las personas perseguidoras lo hacen habitualmente para poder seguir hablando y solucionar el conflicto en esse momento).
A importância de enfrentar problemas de comunicação em um casal
A grande maioria das pessoas protesta contra a desconexão com nosso parceiro. Esse protesto pode ser mais externo (na forma de gritos) ou mais interno (silêncio ou saída da sala). Por exemplo, quando surge um conflito no casal AB, a forma de agir de A ativa uma interpretação e emoções pessoais em B que, por sua vez, reage para proteger o que sente.
Esta reação de B também ativa uma interpretação pessoal e emoções em A, que responde novamente. Este ciclo negativo que se repete continuamente em diferentes situações é responsável pela deterioração do relacionamento.
Deve-se notar que dentro do mundo do TFE, eles não são considerados culpados. Tanto as pessoas que são chamadas de ‘evitadores’ quanto as chamadas de ‘perseguidores’ querem se reconectar com a pessoa com quem escolheram viver suas vidas, mas também precisam se proteger, cuidar do que sentem por dentro. Sempre se presume que cada pessoa o faz da melhor maneira que sabe. As emoções são as mensageiras do amor, as ações são o seu escudo, os pensamentos são a espada que interpreta.
