Adaptabilidade e empatia: Como aproveitar essas duas qualidades para se tornar uma pessoa melhor?
“Eu me adapto às situações.”
“Eu não me importo de ceder.”
“Eu me adapto.”
“Os outros não cedem por mim, são mais rígidos.”
“Se eu não me adaptar, outros não o farão.”
Muitas vezes as pessoas não têm consciência de que fazem conosco o que consentimos que seja feito conosco. É o que faz com que as pessoas, principalmente as que estão próximas de nós, se comportem de uma forma que não gostamos.
Do meu ponto de vista, ADAPTABILIDADE e EMPATIA são duas das melhores qualidades para o desenvolvimento da felicidade tal como a entendo, pratico e ensino: Ser a pessoa que você deseja ser e ter a vida que deseja.
Se soubermos utilizar ambas as qualidades, elas serão concebidas para serem ferramentas que nos ajudem a desenvolver todo o nosso potencial, incluindo os momentos difíceis, nos quais podem desempenhar um papel decisivo. Se não soubermos como tratá-los, podem tornar-se uma armadilha mortal que nos leva a viver para ou para os outros, sem responder à nossa vontade.
A primeira coisa que faremos é ver quais são realmente essas duas qualidades.
Adaptabilidade
É a capacidade de modificar com base na mudança. Por que, do meu ponto de vista, é uma das melhores ferramentas e qualidades que devemos promover? Enquanto a rigidez é imobilidade, a adaptação é mudança, aprendizagem, movimento. Como disse Darwin, a sobrevivência do mundo animal reside na sua capacidade de adaptação às mudanças.
Se a vida é caracterizada por alguma coisa, é pela constante incerteza e constante mudança. Os seres humanos têm qualidades maravilhosas, mas não dedicaram tempo para aprendê-las. Não controlamos nada externo a nós mesmos, por isso a capacidade de adaptação às mudanças ou incertezas torna-se a ferramenta perfeita para a vida. Elimine a resistência, a negação diante do que acontece, dando-lhe a capacidade e o poder de redirecionar sua vida, seguindo SEU caminho, tendo em conta as circunstâncias. Lindo, certo?
Vamos com o próximo conceito. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro. Como essa habilidade é prática para sua vida diária? A empatia facilita a compreensão e a capacidade de amar, a compaixão, a criatividade, tão necessária para ver as opções que temos ou os caminhos para chegar onde queremos, a solução dos problemas e claro o progresso e a capacidade de perdão e, portanto, é muito útil em todos os aspectos do nível sentimental.
As duas faces da mesma moeda
Adaptar-se não é ceder e muito menos modificar o que deseja com base nos outros ou abrir mão dos sonhos por pressões externas. Empatia é não se colocar diante de situações, problemas, até momentos de alegria ou conquistas alheias antes de sua própria vida, do que você sente, do que deseja, do que acontece com você ou simplesmente do que você tem vontade de expressar.
É por isso que ficamos confusos. Porque onde falamos de empatia e adaptação há uma certa ausência de limites. Este não é um grande problema, porque pode ser resolvido. Quando se trata de estabelecer limites, estamos falando de uma das grandes e pouco conhecidas facetas ou áreas da autoestima.
O que posso fazer neste caso? O que significa estabelecer limites?
Os limites marcam o que você permite ou não permite que aconteça em sua vida, desde tomar sorvete de menta quando você não gosta, permitir um mau gesto, até trabalhar em algo que você odeia. Então, quando você estabelece limites, o que você está fazendo na verdade é elevar sua qualidade de vida, discernindo entre o que você ama e o que não lhe traz nada de positivo.
Mas… se não os usei durante toda a minha vida… posso agora?
Claro. É uma questão de desejo, aprendizado e perseverança.
Quando você começa a estabelecer limites em sua vida, você se surpreende como, pensando que iria criar conflitos ou perder “coisas ou pessoas” por causa da mudança, o que acontece é que as pessoas começam a mostrar mais respeito por você, e tudo começa para equilibrar.
Agora sua mente pode lhe dizer: “é impossível”, mas é só porque você não soube encarar a realidade.
Agora você sabe que sua empatia e adaptação são boas e que você pode estabelecer limites diante do que te machuca, o que não é consequência de ser uma pessoa que se adapta e/ou é empática. É uma questão de autoestima, e simplesmente fazendo algumas aulas você consegue as mudanças que procura.
Como posso começar?
Faça uma lista de NÃO PERMITIREI DE NOVOEste é o primeiro passo.
