Categoria: Coach

Como já sabemos, o coaching está cada vez mais em ascensão e, ao mesmo tempo, o seu significado e a conotação específica da profissão são cada vez mais distorcidos. Quando exploramos detalhadamente, nos deparamos com uma variedade de termos que podem causar confusão. Quantas modalidades existem? Qual é a distinção entre as diferentes formas de…

A vida moderna está cheia de objetivos e responsabilidades que exigem nossa atenção e energia. Desde simples tarefas diárias até aos projetos mais ambiciosos, cada um de nós tem uma lista interminável de coisas para fazer. No entanto, por trás de cada tarefa concluída existe um impulso poderoso que influencia a nossa felicidade e bem-estar…

Na sociedade contemporânea, o sucesso profissional tornou-se um ideal omnipresente, quase um mandato cultural que orienta as nossas decisões e define o nosso valor pessoal.. Desde cedo somos ensinados a aspirar a carreiras de prestígio, a alcançar posições de poder e a acumular riqueza como medida do nosso sucesso na vida. Esta narrativa de sucesso…

Vamos conversar sem tabus: com certeza, pelo menos uma vez na vida, você já sentiu insegurança: como se tudo estivesse além de você e você não fosse bom o suficiente para enfrentar seus problemas. No final das contas, não se trata de dizer o que é certo ou errado, mas de identificar, abraçar e administrar…

No ritmo frenético do mundo moderno, em que a produtividade e o desempenho são mais valorizados do que nunca, é fácil não perceber a quantidade de esforço que exigem que realizemos. Muitas vezes, mergulhamos em uma rotina frenética de tarefas e responsabilidades sem parar para comemorar nossas conquistas ou valorizar nossos próprios esforços. No entanto,…

Saiba como gerenciar o estresse no trabalho em um novo emprego É fundamental nos adaptarmos bem à função profissional que estamos iniciando. Portanto, neste artigo darei algumas dicas para conseguir isso. Características do estresse no trabalho O estresse no trabalho é uma resposta física e emocional que surge em situações de trabalho percebidas como um…

A nossa cabeça é uma ferramenta valiosa porque nos ajuda a encontrar soluções, enfrentar situações, tomar decisões, etc… Mas às vezes Também pode tornar-se o nosso pior inimigo, apresentando-nos realidades que nunca acontecem, colocando-nos no pior caso ou trazendo-nos um pensamento repetidamente.. Tudo isso é normal, é função da nossa cabeça, nos proteger e nos…

A chegada do novo ano é uma momento significativo para iniciar novos hábitos e marca o início de um novo ciclo de tempo. Esta mudança é muitas vezes enfrentada com energia e motivação, pois é uma oportunidade para começar a crescer em diferentes áreas. Nem sempre o início um novo ano inspira otimismo pois às…

O ser humano é feito de emoções. Medo, Raiva, Tristeza, Alegria, Surpresa e Nojo (METASA como regra mnemônica) são os básicos. Como regra geral, não apenas não temos consciência de estar em uma emoção, mas também tendemos a mascarar aquelas que são difíceis para nós digerirmos, que não gostamos ou que nos causam desconforto. Dessa…