Categoria: Psicologia
-
Combater a insônia: 10 soluções para dormir melhor
Combater a insônia não é uma quimera. Se você sofre de problemas para dormir, é bem possível que esta seja uma fonte de problemas que está roubando seu tempo (o tempo que leva para adormecer) e sua saúde. Tendo em conta o valor destes dois elementos, cabe perguntar o que pode ser feito para remediar
-
O Dilema do Tempo sem equilíbrio: ansiedade, vazio e falta de paixão
A sociedade atual enfrenta vários desafios que podem dificultar o prazer e a paixão nas atividades cotidianas.. É por esta razão que no escritório encontramos frequentemente pessoas que relatam dificuldades em encontrar algo para se divertir ou em desenvolver paixão pelo que fazem. Muitas vezes eles só encontram o vazio quando lhes perguntam com o…
-
Como enfrentar uma entrevista por competências: 4 segredos para conseguir o emprego
A entrevista por competências (ou entrevista comportamental) é um tipo de entrevista utilizada por especialistas em seleção de pessoal, pois oferece mais vantagens e é mais eficaz na previsão do desempenho no trabalho do que a entrevista tradicional. Fazer uma boa entrevista determinará se somos realmente adequados para o cargo ao qual nos candidatamos.. Portanto
-
Psicologia Humanística: história, teoria e princípios básicos
Ao longo da História da Psicologia surgiram muitos modelos explicativos do comportamento e da mente humana que, a partir de diferentes ideias e propósitos, tentam nos ajudar a compreender mais sobre nós mesmos. Nesse sentido, a filosofia humanística tem sido muito influente e deu origem a um paradigma próprio no mundo da Psicologia. Como corrente
-
O que é hipnobirthing?
É possível que, se você não conhece o hipnobirthing, ao ouvir o termo ideias diferentes venham à sua cabeça. Talvez alguns deles tenham a ver com a ideia que podemos ter em relação à hipnose criada pela mídia e pelo cinema. Neste caso, todas essas imagens estão muito longe do trabalho de hipnobirthing. Ao longo…
-
O papel da Psicologia nos processos irreversíveis: 5 atitudes perante a morte
Inegavelmente, em muitas das áreas de atuação do profissional de psicologia, fenômenos relacionados à processos de perda. Quando a perda se torna irreversível, como nos casos de morte, o objetivo do psicólogo é saber responder às consequentes demandas emocionais do ambiente. Existem muitas áreas onde esse tipo de fenômeno ocorre. Por exemplo, um psicólogo especializado
-
Como exercer uma liderança saudável
No dinâmico mundo empresarial de hoje, a saúde psicoemocional dos trabalhadores alcançou um destaque necessário entre as prioridades corporativas. No entanto, existe uma figura-chave que é frequentemente ignorada nesta análise e intervenção: o líder. Os líderes de equipa, gestores e diretores não estão imunes às pressões e desafios enfrentados pelas equipas que lideram. Nesse contexto,…
-
Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para autorreflexão
Ele desenvolvimento pessoal e a auto-reflexão, são duas das chaves para o bem-estar emocional de qualquer pessoa, embora sejam muitas vezes esquecidas ou a sua importância seja subestimada. Isso geralmente acontece porque investir tempo e esforço para aprimorá-los vai contra a lógica produtiva sob a qual costumamos viver: não se reflete necessariamente em ganhar dinheiro
-
Negação: as características deste mecanismo de defesa
A negação é um dos mecanismos de defesa mais estudados e desempenha um papel importante na forma como lidamos com o estresse e as emoções difíceis.. Esse processo, introduzido na teoria da psicanálise por Sigmund Freud, manifesta-se quando um indivíduo se recusa a aceitar a realidade de uma situação ou emoção dolorosa. Em vez de…
-
Programação Neurolinguística (PNL): o que é e como funciona?
É fácil para o conceito de Programação Neuro-Linguística gerar confusão. Em que se baseia? Quando é aplicado? Algumas ideias-chave para saber o que é PNL são explicadas a seguir. O que é Programação Neurolinguística? Steve Bavister e Amanda Vickers (2014) definem a Programação Neurolinguística como um modelo de comunicação que se concentra na identificação e