A inteligência emocional é um daqueles conceitos esquecidos que faltam quando analisamos como educamos nossos filhos. Este conceito, desenvolvido por psicólogos como Daniel Goleman, considera a faceta emocional e introspectiva uma área de especial interesse quando se trata de crianças que crescem com boa saúde psicológica e relacional.
Porém, Poucas famílias e instituições educativas dedicam esforços suficientes à educação das emoções das crianças. Seja por falta de tempo, recursos escassos ou por um esquema educativo obsoleto no passado, as emoções têm sido subestimadas e os nossos filhos crescem sem certas orientações educativas que os ajudem a melhorar o autocontrolo, a autoestima, a assertividade ou a forma como se relacionam. e se comunicar com outras pessoas.
Como educar emoções? Várias chaves psicológicas
Nas últimas décadas, cada vez mais pais e escolas compreenderam a importância vital do estado emocional das crianças no seu desempenho académico e na sua felicidade.
Por tanto, Que chaves psicológicas e educativas podemos utilizar para melhorar o estado emocional das crianças? Nós os revisamos abaixo.
1. Valorize o processo e não tanto o resultado
Às vezes, os adultos estão demasiado concentrados no desempenho dos nossos filhos: quais as notas que tiram nos exames, qual é o seu nível de QI, como se comparam com outros colegas… Esta atitude torna-os dependentes de elogios orientados para resultados, e Envia-lhes uma mensagem completamente errada: o valor da atividade que realizam depende de serem capazes de resolvê-la corretamente..
Para as crianças sobredotadas que são boas na resolução de problemas (que não são necessariamente as mais inteligentes ou as que terão o futuro mais promissor), são reforçadas positivamente pelas suas realizações, mas o processo que elas implicam raramente é valorizado. para alcançar esse resultado. Dessa forma, também aprendem que o prazer da atividade é totalmente secundário, pois o importante é que tenham sabido resolver o problema. Como vemos, não é uma boa estratégia.
Além disso, em crianças com pensamento divergente e/ou com maior dificuldade em resolver problemas, também lhes é incutida a ideia de que não são capazes de chegar a uma conclusão bem sucedida, o que pode resultar no Efeito Pigmalião. Nem é importante desfrutar do processo de pensamento e da tarefa que lhes é transmitida, pois a única coisa importante é alcançar um resultado objetivamente correto.
Para evitar este esquema orientado para resultados, é aconselhável enfatizar o processo de pensamento, a motivação do aluno para encaixar as peças do puzzle, e dar-lhe a atenção e o feedback necessários (não excessivos) para que ele próprio descubra o caminho que o conduz. para o objetivo certo. resultado correto.
2. Jogue jogos de introspecção emocional
Algo tão simples como brincar para adivinhar e definir as emoções de outras pessoas pode ajudar as crianças a reconhecer, identificar e refletir sobre a raiva, a raiva, a culpa, a vergonha, a alegria…
Existem diversas atividades e jogos que perseguem esse propósito de uma forma ou de outra.. Como pais (ou professores), podemos contar com estes jogos para perguntar aos mais pequenos quando sentiram tais emoções, como exatamente se sentiram, o que as causou, como fizeram para voltar ao normal, etc.
3. Relaxamento
O relaxamento permite que a criança se desconecte momentaneamente dos estímulos infinitos que recebe e se reconecte com sua respiração, seu corpo, seus músculos, seus batimentos cardíacos… É uma técnica que, bem utilizada, traz grandes benefícios cognitivos, emocionais e comportamentais..
Na verdade, muitas escolas já estão a implementar algumas sessões de relaxamento. Estas sessões trazem grandes benefícios, conforme relatado neste estudo da Universidade de Valladolid liderado por Beatriz Peón.
Quais são os benefícios da educação emocional?
O aprendizado emocional traz uma série de benefícios para nossos filhos e alunos. Dá-lhes certas ferramentas psicológicas para construir uma visão muito mais positiva da sua vida, de si mesmos e do seu ambiente. Da mesma forma, ajuda-os a gerir os seus medos e conflitos.
As crianças que desenvolvem uma boa inteligência emocional são capazes de:
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Aumente a sua resiliência, ou seja, recupere-se diante dos obstáculos e sentimentos ruins que você sente em determinado momento.
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Tenha uma visão otimista, mas moderada, de suas possibilidades.
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Seja mais proativo, envolvendo-se mais em suas tarefas e desenvolvendo novos interesses.
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Expressar suas emoções de forma que tenham mais condições de enfrentar desafios relacionais e pessoais.
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Promova boa autoestima e autoconfiança.
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Seja mais cooperativo e administre melhor os conflitos e demandas do grupo.
