Se mencionarmos a palavra “amor”, muitas coisas nos vêm à mente, das mais simples às mais elaboradas, mas será que estamos realmente conscientes do significado da palavra? E, além disso, o que isso realmente abrange? A primeira coisa que devemos nos perguntar é o que “amor” significa para mim e para meu parceiro. Estamos de acordo sobre os conceitos? Estamos alinhados na mesma coisa ou nossos significados estão muito distantes?
Por exemplo, para uma pessoa, o amor pode significar estar juntos para a vida toda apesar dos obstáculos, o que a levará a se esforçar todos os dias e continuar tentando, por outro lado, se a outra pessoa tiver o conceito de que o amor só depende de na medida em que te deixa feliz ao primeiro obstáculo, talvez você prefira ficar calmo e em paz em vez de continuar a se “torturar” com um relacionamento em que você sente que não aguenta mais, porque seu conceito lhe diz “se isso te deixa feliz, continue.” Se não, procure outras opções.
Amar é o mesmo que estar apaixonado?
Mencionar o amor é importante para esclarecer a diferença com o amor. Por um lado, temos que a experiência de estar apaixonado é eufórica. Vamos para a cama pensando um no outro, quando acordamos essa pessoa é o primeiro pensamento que passa pela nossa cabeça. Desejamos estar juntos, passar tempo juntos.
Apaixonar-se é uma fase emocional temporária, é pura adrenalina, é o “frio na barriga”, a eletricidade no corpo, vejo-o como perfeito e se encontro algum defeito é insignificante, aceito tudo isso acontece porque tenho oxitocina pura em meu cérebro..
Embora o amor vá além da posse, ele busca não só satisfazer necessidades emocionais, mas transcendentais nas quais a felicidade do outro me faz feliz, nas quais entendo que se quisermos evoluir procuramos relacionamentos estáveis e duradouros nos quais eles saibam que o amor É importante sim, mas não é a única coisa que se busca, os estilos de comunicação, os sistemas de crenças também são priorizados e ainda leva em consideração outros fatores como fatores econômicos, culturais e às vezes religiosos. É isso que chamamos de amor, quando transcendemos o banal e o superficial.
Por isso é importante saber como meu parceiro ama, para saber se ele está realmente me amando. Os problemas na terapia de casal geralmente se baseiam em: “ele não me ama do jeito que eu quero” “ele não parece amar”. amar alguém” “porque ele não me ama.” Ele me ama do jeito que eu quero” Mas, Existe apenas uma maneira de expressar amor aos outros? O que você acha?
As linguagens do amor
Como o seu parceiro ama pode ser de várias maneiras, quão importante será descobri-lo, entendê-lo e acompanhá-lo.
Para isso, o autor Gary Chapman nos fala sobre as 5 linguagens do amor.
1. Palavras de afirmação
A primeira está relacionada ao meu parceiro amar ou sentir-se amado através da linguagem, ou seja, dizer palavras de afirmação, entendidas como elogios, agradecimentos, palavras de agradecimento. A pessoa se sente amada quando a elogiam, dizem verbalmente o que admiram nela e destacam suas virtudes. Eles se sentem elevados (amados) com frases como: “Como você está linda hoje” ou “Como essas calças novas ficam bem em você”.
Eles também se sentem amados quando ouvem que suas ações são valorizadas com frases como: “Obrigado por me buscar no trabalho hoje, que gentileza da sua parte” ou “Que bom o tempo que passamos juntos, mas valorizo muito mais que você tenha dedicado um tempo para nós”. Essas pessoas se sentem amadas com uma linguagem apropriada, por exemplo, “Obrigado por levar as crianças ao parque” em vez de dizer “Você finalmente as levou para algum lugar, parece que não tenho pai”.
2. Tempo de qualidade
Em segundo lugar, temos tempo de qualidade, que não se refere apenas à proximidade, mas também à união, que tem a ver com total atenção entre os dois. É aproveitar e passar momentos juntos, relacionando-se. Esse tipo de pessoa acha gratificante estar um com o outro, seja em um passeio, em uma caminhada, comprando coisas, visitando-se no trabalho ou simplesmente passando um tempo sozinho fazendo coisas mundanas. Por exemplo, se você não pode sair, o mais provável é que digam: tudo bem, não tem problema, eu vou. Ou ofereça sua empresa. Ele está atento ao outro, ele te escuta, ele te observa, às vezes pode ser só silêncio mas está aí.
3. Presentes
Em terceiro lugar, recebemos ou damos presentes. Esse tipo de pessoa gasta muito tempo e esforço para encontrar um presente que ressoe com o destinatário. Um presente, para eles, é mais do que apenas um objeto: é uma manifestação física do seu afeto, um presente atencioso que simboliza o seu amor. Quando pessoas com essa linguagem do amor recebem um presente, elas veem isso como um sinal de que quem doa se preocupa com elas e valoriza seu relacionamento.
Eles apreciam a reflexão e o esforço investidos na escolha do presente, independentemente do seu custo ou tamanho. No entanto, É importante notar que ter isso como linguagem do amor não o torna necessariamente materialista. Em vez disso, muitas vezes mostra o seu apreço pelo tempo, esforço e emoção investidos na escolha de um presente significativo..
4. Atos de serviço
Em quarto lugar temos os atos de serviço, expressos através de gestos de cuidado e assistência. Para as pessoas que se identificam com essa linguagem do amor, as ações falam mais alto que as palavras, a poesia ou mesmo os presentes mais elaborados. As menores tarefas realizadas com atenção podem ter um significado imenso, pois esses gestos refletem a vontade de contribuir para o seu bem-estar.
Por exemplo: Cozinhar a sua refeição preferida depois de um longo dia, oferecer ajuda se o seu parceiro precisar, preparar uma xícara de café ou chá para a outra pessoa. É saber que alguém se importa o suficiente para ajudar a aliviar sua carga, intervir quando você estiver sobrecarregado ou simplesmente ser proativo na realização de tarefas.
5. Contato físico
Por fim temos o contato físico, essas pessoas demonstram e recebem através do contato afirmativo, como abraços, dar as mãos, beijar, entre outros. Para algumas pessoas, é a principal linguagem do amor, sem ela não se sentem amadas.. Além disso, eles podem comunicar muitas coisas por meio do toque e do contato entre si. Por outro lado, acreditam que gestos físicos de amor promovem a conexão e o respeito mútuo.
A ajuda da terapia
Na terapia de casal, a primeira coisa que trabalhamos é reconhecer a linguagem do amor de cada pessoa e depois a do parceiro. Para posteriormente identificar como temos lidado com isso e com o que estamos dispostos a nos comprometer.
