As crises de relacionamento são uma das principais dores de cabeça que aparecem na vida amorosa de muitas pessoas. Parte do que os torna tão prejudiciais é que, embora às vezes a sua causa seja clara, também é comum que apareçam sem mais delongas, na completa ausência de um motivo específico.
Às vezes parece que é a simples passagem do tempo que provoca a deterioração da qualidade das relações, mas a verdade é que o tempo por si só não fortalece nem enfraquece nada. Para entender o que são as crises de casal e como podemos lidar com elas, devemos saber bem quais são as dinâmicas relacionais do dia a dia que as alimentam. Detectar os sinais desse tipo de crise amorosa é fundamental para reagir o mais rápido possível.
Os sinais de uma crise de relacionamento
A seguir veremos vários sinais de crise de relacionamento que alertam para a saúde precária do relacionamento afetivo.
Essas situações nem sempre terminam em rompimento amoroso.mas é aconselhável não deixá-los passar e abrir novos canais de comunicação e até fazer terapia de casal se necessário.
1. Você se sente culpado pela ilusão do seu parceiro
Este é um dos sintomas mais sutis de uma crise de relacionamento, pois não é algo que surge nos relacionamentos, mas sim na mente de uma das pessoas do relacionamento. Fundamentalmente, é um indicador de que percebemos algo que nos faz sentir mal conosco mesmos: que se somos por aquela pessoa é simplesmente por inércia e medo de terminar o relacionamento.
Paradoxalmente, É um dos sinais mais silenciosos de uma crise de relacionamento, mas ao mesmo tempo os seus efeitos são muito profundos. Fazer a situação melhorar é muito complicado, porque neste ponto o problema não é tanto que a forma de expressar o amor de uma pessoa não se encaixe bem com a da outra, nem tenha a ver com a incompatibilidade de hábitos; O problema aqui é que já foi tomada a decisão de que o relacionamento é uma perda de tempo.
2. Você aposta tudo no futuro
Há momentos em que fica evidente que existe certo atrito no relacionamento: O simples fato de morar junto faz com que seja muito fácil acabarem brigas, e algumas dessas brigas podem acabar se tornando crônicas. Diante desse cenário, muitas pessoas que passam por uma crise de relacionamento adotam uma atitude totalmente passiva, em parte, porque têm muita dificuldade em enfrentar o problema.
Portanto, algo muito comum é fingir que a simples passagem do tempo vai resolver o problema. A ideia subjacente a esta estratégia soa mais ou menos assim: “vamos continuar investindo tempo, dinheiro e esforço no relacionamento, e esse tipo de sacrifício fará com que essa coisa se conserte”.
É claro que esta é uma estratégia totalmente falha que só leva a frustrações e à criação de expectativas distorcidas. É importante acabar com esta forma de pensar.
3. A confiança está perdida
Se você voltar aos estágios iniciais de seus relacionamentos emocionais, provavelmente perceberá que você e seu parceiro eram capazes de confiar um ao outro segredos indescritíveis. Vocês explicaram um ao outro como se sentiam em cada momento, suas tristezas passadas e seus desejos futuros. Vocês formaram um encaixe perfeito, apoiaram-se emocionalmente de uma forma especial e única.
Se o relacionamento se deteriorar e houver uma crise de relacionamento, Esta capacidade de comunicar “de coração a coração” pode ser afetada. Começa uma fase em que há cada vez mais receios na hora de se abrir aos outros. Isso pode ser causado por pequenas brigas. As feridas da desconfiança são difíceis de curar, embora não seja impossível. Mas exigem tempo e esforço por parte de ambos os membros do casal.
4. Você para de fazer atividades comuns
Os relacionamentos são, fundamentalmente, aquele conjunto de momentos compartilhados em que se expressam afeto e intimidade. Se a quantidade desses momentos diminui, a qualidade do relacionamento também diminui.
E o simples fato de terem passado por muitas coisas juntos no passado não faz com que o relacionamento amoroso persista. É preciso continuar atualizando esse acúmulo de sensações e emoções compartilhadas por meio das novidades que vão sendo vivenciadas em casal.
5. Aparecem desconfiança e ciúme
Onde há ciúme, existem pontos vulneráveis. As relações amorosas baseiam-se, entre outras coisas, na confiança, e é por isso que, por mais normalizadas que tenham sido ao longo dos anos, o ciúme é abundante. No final das contas, um namoro ou casamento que se sustenta apenas com base na vigilância constante e na paranóia é, em qualquer caso, uma imitação de um vínculo amoroso, mas não uma história que valha a pena viver com positividade e espírito construtivo.
6. Os encontros sexuais estão se tornando menos frequentes
Não é um sintoma que deveria necessariamente aparecer quando falamos de crise de relacionamento. Mas é mais comum que as consultas de terapia de casal sejam frequentadas por pessoas que perderam a paixão e a magia. Por que isso está acontecendo? Durante a fase de enamoramento, os hormônios ficam descontrolados e o sexo é frequente e de alta qualidade.
Nas fases mais avançadas do relacionamento, a rotina, o estresse ou a monotonia podem afetar a qualidade e a quantidade do sexo que fazemos. Levando a situação a um círculo vicioso em que se perde a intimidade do casal, para que se possa começar a pensar em uma espiral de distância e pouco vínculo emocional.
7. A empatia está perdida
É uma das últimas etapas: quando ambos os membros do casal (ou pelo menos um deles) não conseguem se colocar no lugar do outro, é possível que o compromisso e o entusiasmo sejam definitivamente destruídos. Se as relações afetivas se baseiam em alguma coisa, é na compreensão das fragilidades e necessidades do outro.
Quando isso deixa de existir, é muito difícil para um casal durar, pois a relação de confiança e apoio emocional deixa de existir. Restaurar a harmonia e o vínculo saudável entre ambos os membros do casal é o desafio enfrentado por muitos casais que, apesar dos problemas, desejam continuar a partilhar a sua vida. Outras vezes, a distância e a separação serão a oportunidade de recomeçar.
