Você já se perguntou se é, foi ou está sendo egoísta? Tem dificuldade em dizer não? Se colocar à frente dos outros? Se você está respondendo sim para tudo, talvez este artigo seja para você. Do inconsciente coletivo Eles nos guiaram e nos educaram no cuidado e na visão dos outros. Logicamente, somos seres sociais e nenhum de nós sobreviveria de forma adaptativa se não levássemos isso em conta.
Nossas emoções, comportamentos e atitudes, na maioria das vezes, estão numa dança entre o interno, pessoal, e o externo, social. É por isso que hoje eu gostaria de revisar o que realmente significa ser egoísta e ajudá-lo para que este conceito não limite a sua vida, mas sim o ajude a conduzi-la de forma mais equilibrada.
A relação entre egoísmo e autocuidado
O egoísmo é definido como o amor imoderado e excessivo por si mesmo, que faz com que alguém preste atenção excessiva aos próprios interesses, sem se importar com os outros. Então, Como pode alguém que não cuida de si mesmo e só cuida dos outros se sentir egoísta?
A resposta é fácil, o conceito foi desvalorizado em direção a uma ideia muito básica dele: se procuro por mim mesmo faço o mal, se procuro pelos outros faço o bem. As conotações “imoderado”, “excessivo” ou “sem cuidado com os outros” foram removidas e apenas a ideia mais básica da mensagem permanece.
É aí que reside o problema, a ideia por trás desta mensagem de me procurar está errada é que outros são mais importantes que eu. Se eu sei que isso é mais importante do que eu e não presto atenção nisso, estou me colocando desproporcionalmente à frente e então penso que estou sendo egoísta. Este é o círculo vicioso.
Como parar esse ciclo?
Deixo aqui algumas ideias que podem ser interessantes para começar a entender como funciona essa crença limitante e poder encontrar uma solução para ela.
1. Se não estou bem, não posso estar bem com os outros
A ideia é que A relação que tenho com o mundo exterior é um espelho da relação que tenho comigo mesmo. Se eu não prestar atenção em mim, me rever e me analisar, não vou conseguir me conectar com o que realmente pode estar acontecendo comigo e não vou conseguir mudar o que não está funcionando nas minhas relações externas.
2. Se estou sempre cuidando dos outros, não poderei saber do que preciso.
As pessoas que se concentram nos outros não o fazem apenas porque são boas pessoas, bons vizinhos, familiares ou amigos. Intrapsíquicamente entende-se que aquela pessoa que coloca toda a sua atenção para fora o faz porque não quer/pode/quer olhar para dentro. O dano que existe dentro de mim é forte, então se eu colocar toda a minha atenção no exterior, isso me permitirá não olhar para dentro de mim para o que está me prejudicando.
3. Se não verifico o que tenho ou não tenho, não sei como posso ajudar
Ajudar nem sempre tem a ver com dar, às vezes também significa não fazer nada e outras vezes ajudar tem a ver com retirar-se. Muitas vezes as pessoas que estão constantemente focadas nos outros criam falsas crenças sobre o que os outros precisam.
Digo falso porque eles fazem isso a partir do que acreditam que a outra pessoa precisa, mas não perguntam para saber o que realmente precisam ou o que ajudaria a outra pessoa. Para saber como ajudar, primeiro tenho que saber o que tenho ou o que me falta e saber o que a outra pessoa precisa, e não o que acho que ela precisa.
4. O dano está no outro, não em você
Às vezes Não ousamos procurar por nós mesmos porque pensamos que isso poderia prejudicar a outra pessoa. Por exemplo, se eu disser a ele que não quero ir ao aniversário dele, vou machucá-lo. Não estou dizendo que não seja assim, teríamos que olhar o caso mas na maioria das vezes entendemos o que machuca o outro pelo que nos machucaria. Ou seja, projetamos no outro nossos medos, receios, alegrias ou raiva.
Mas a realidade é que sabemos com certeza, porque já vivenciamos isso em outras ocasiões, que o que machuca uma pessoa pode não machucar outra e vice-versa. Isso porque o dano, a dor, não vem tanto de quem o causa, mas da história de vida do outro, da sua mochila.
Um falso dilema
Então, o autocuidado é o complemento perfeito para não ser egoísta? Sim. Se você passa um tempo se mimando, olhando para si mesmo, sabendo o que precisa para descansar e como precisa, você será capaz de oferecer o melhor de si aos outros.
Se eu me levar em consideração, não assumirei responsabilidades que não são minhas, ficarei mais descansado, poderei aproveitar meu tempo e o tempo que preciso com os outros, ficarei mais confortável comigo mesmo e, acima de tudo tudo, poderei me adaptar a situações como Eles exigem que não seja da maneira que acho que deveria ser feito.
Rever os conceitos fundamentais sobre os quais moldámos as nossas vidas ajuda-nos a ajustar as crenças que nos limitam e a ser mais felizes connosco próprios e com os outros. Então lembre-se, se você não quer ser egoísta, comece cuidando de si mesmo.
