As emoções são essenciais para o ser humano. É por isso que a psicologia sempre se interessou por eles, pela forma como influenciam o nosso pensamento, o nosso comportamento, os nossos relacionamentos e até a nossa saúde mental.
Nas últimas décadas, o conceito de inteligência emocional tem ganhado espaço no mundo da ciência comportamental, uma vez que pesquisas confirmam repetidamente que a correta expressão e regulação das emoções favorece o bem-estar mental dos indivíduos. No entanto, alguns indivíduos podem ter dificuldades em relação às suas emoções. Isso é conhecido como mutismo emocional..
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O que é mutismo emocional
Mutismo emocional é um conceito frequentemente utilizado para se referir à Alexitimia, que é a incapacidade de expressar as próprias emoções e que pode ser consequência de algum distúrbio ou patologia neurológica, por exemplo, transtorno de conduta ou transtorno de estresse pós-traumático.
Mas o mutismo emocional não afeta todas as pessoas da mesma forma, pois existem dois tipos de mutismo: primário e secundário. O mutismo primário é o mais grave e é causado por uma lesão cerebral. Por exemplo, devido a um acidente vascular cerebral ou esclerose múltipla. Da mesma forma, os sintomas de mutismo emocional podem aparecer em indivíduos com autismo ou Parkinson (durante o primeiro estágio de desenvolvimento). Pacientes com TDAH também podem sofrer deste transtorno.
O mutismo emocional secundário é aquele que tem origem na má aprendizagem ou é consequência de algum transtorno. isso torna impossível o reconhecimento e a expressão emocional corretos. Por exemplo. estresse pós-traumático que aparece após abuso sexual. Estudos afirmam que 30% dos indivíduos afetados por algum transtorno psicológico podem sofrer de mutismo emocional.
Sintomas deste distúrbio
Embora o mutismo emocional possa aparecer como uma falta de expressão emocional, O problema é muito mais profundo, pois a falta de expressão também tem a ver com problemas de identificação de emoções e interpretação das mentes dos outros (teoria da mente), isto é, seus pensamentos ou estados emocionais.
Em resumo, os sintomas do mutismo emocional são:
- Dificuldade em identificar e interpretar os pensamentos, emoções e sentimentos dos outros
- Compreensão limitada do que causa sentimentos
- Dificuldade em expressar sentimentos e emoções, reconhecê-los e usá-los como sinais internos
- Dificuldade em reconhecer sinais faciais em outras pessoas
- Problemas na localização das próprias sensações do corpo
- Tendência para usar a ação como estratégia de enfrentamento em situações de conflito
- Rigidez cognitiva
- Pensamento concreto, desprovido de símbolos e abstrações
Embora o mutismo emocional não apareça no DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), esses sintomas são característicos de muitos transtornos psicológicos. O mutismo emocional não é necessariamente uma patologia, mas pode aparecer como parte de um transtorno ou como resultado de alguma lesão cerebral.
Tipos de mutismo emocional
Como mencionei nas linhas anteriores, o mutismo emocional pode aparecer por diferentes razões.
Essas causas servem para classificar os diferentes tipos de mutismo emocional. Existe mutismo emocional primário e secundário.
Mutismo emocional primário
As causas do mutismo emocional primário são biológicas, ou seja, existe um déficit neurológico que afeta a ligação entre o sistema límbico e o neocórtex, por exemplo. O sistema límbico gerencia as emoções e pode-se dizer que o neocórtex é o nosso cérebro emocional. No entanto, o mutismo emocional primário também pode surgir devido a um problema de comunicação entre o hemisfério direito e o hemisfério esquerdo. De forma muito ampla, poderíamos dizer que o primeiro regula as emoções e o segundo regula a linguagem.
A origem destes eventos pode ser hereditária ou devido a uma doença neurológica como o Parkinson.
Mutismo emocional secundário
Esse tipo de mutismo emocional geralmente surge como consequência de uma experiência traumática. em que a pessoa sofreu tanto que pode ser afetada. Por exemplo, no caso de stress pós-traumático causado por uma violação ou experiências de guerra, etc.
No entanto, o mutismo emocional também aparece como sintoma de outras psicopatologias ou de má aprendizagem, por exemplo, no caso de transtorno depressivo, má educação emocional ou diversos transtornos alimentares.
Tratamento e intervenção
O tratamento do mutismo emocional pode ser complexo, principalmente porque raramente o paciente procurará ajuda, mas sim um familiar ou amigo participará da solicitação de assistência. A razão pela qual a pessoa afetada não procura ajuda é devido à falta de consciência do problema. Isso torna a família indispensável nesses casos. Somente com a sua colaboração e apoio o tratamento pode ser eficaz.
Como as causas podem ser variadas, o tratamento também pode ser variado. Porém, a intervenção costuma ser realizada com três opções: administração de medicamentos (quando o indivíduo sofre de mutismo emocional primário), psicoterapia e estratégia de vida planejada (por isso o apoio familiar é tão importante).
A terapia psicológica pode ser diferente dependendo do tipo de mutismo emocional.uma vez que as estratégias de tratamento focadas em melhorar a inteligência emocional podem ser eficazes apenas para o mutismo emocional secundário.
O desenvolvimento da empatia também demonstrou ser eficaz em pacientes afetados pelo TDAH. Nestes casos, algumas das atividades que podem ser realizadas são:
- Melhoria do autoconhecimento e observação das próprias emoções.
- Observação das emoções dos outros.
- A capacidade de compreender, rotular e regular as próprias emoções.
- Aprenda a expressar emoções.
- Fale livremente sobre emoções e não esconda dificuldades emocionais.
- Aprenda a resolver problemas e trabalhar no estilo de enfrentamento e na tomada de decisões.
- Trabalhe a automotivação e aprenda a perseverar com metas e objetivos.
