As pessoas nem sempre são como as vemos. Por trás de cada um existe uma história, às vezes mais escondida que outra.
No mundo da facilidade, quando não entendemos algo ou alguém deixamos de lado. Portanto, este artigo pretende abrir mais uma porta de informação, compreensão e ação sobre o nosso próprio bem-estar e o dos outros. Eu estou convencido que, Se somarmos conhecimento, somamos empatiae acho que não há necessidade de justificar esse pensamento.
Autoconhecimento para nos conectarmos com os outros e conosco mesmos
A empatia e a consideração pelos nossos semelhantes podem permitir-nos viver melhor, em casa, no trabalho, no desporto e no lazer. Para isso acontecer temos que nos conhecer e não deixar que a nossa percepção, por vezes enganosa, nos confunda. Tratamo-nos como acreditamos que somos e é assim que tratamos os outros. Mas olhar com olhos limpos é fingir que olha com uma pequena ampliação.
O medo, como qualquer emoção humana, nos acompanha ao longo da vida. Isso significa que tentar não sentir isso não é apenas uma tarefa inútil, mas também inatingível. A boa notícia é que é correto fazê-lo.
Mas, como tudo dentro da nossa mente complexa, devemos estar atentos ao quantum de medo que carregamos. Ou seja, se avaliarmos numa escala de 0 a 100, a medida de 40 a 50 por cento estaria correta.
Essa quantidade de medo é necessária sermos capazes de conduzir-nos na vida de uma forma que nos permita proteger-nos dos perigos reais que nos rodeiam.
Até agora nada de novo, mas se continuarmos investigando quais outras emoções geralmente acompanham o medo, poderemos começar a descobrir como essa história começa a ficar complicada.
Compreendendo o medo do abandono
Em geral, o medo não é definido de uma única forma; Podemos sentir medo de um animal, de uma crise de vida, de como passaremos pelo luto, de ficar longe dos filhos na idade adulta, do parto, de doenças, ou de um exame. Podemos sentir medo do escuro ou da morte, mas isso merece uma seção especial para outro momento.
Mas existe um medo que caminha silenciosamente e é um dos mais difíceis de tratar pela forma como se apresenta. Quero dizer o medo do abandono.
A sua manifestação é estranha e aparentemente contraditória. Mas se o desenvolvermos, encontrá-lo-emos facilmente, de tal forma que ajudaremos não só aqueles que sofrem com isso, mas também aqueles que convivem com pessoas que sofrem com isso.
Em princípio, a primeira coisa a dizer sobre esta manifestação de medo é que se sofre muito. Ele se esconde e é difícil de descobrir.
Quem sofre de medo do abandono dificilmente o reconhece como tal; Isto aparece como resultado de uma avaliação incorreta da sua própria percepção da realidade. Isso não significa que a pessoa em questão tenha uma avaliação da realidade incluída em alguma patologia psíquica incomum, mas sim que a forma como ela se avalia não é tão precisa quanto deveria ser.
Então, O que vem à tona é um pensamento e um sentimento de não ser valioso o suficiente para que outros queiram estar perto deles ou apreciar sua amizade. Isso causa o desenvolvimento de uma cascata de sentimentos negativos egocêntricos que, com o tempo, minam a possibilidade de construir uma personalidade que não esteja presa a essas sensações.
Quanto mais cedo soubermos disso, melhor será a ajuda que poderemos prestar e se formos nós que os acompanhamos, mais fácil será a tarefa de saber o que fazer face a uma crise. Compreender quanta dor eles carregam dentro de si fará que entendemos a necessidade que eles têm de uma palavra gentil, mesmo que em geral não seja bem recebida. Digo isso porque dizer a alguém que tem essa percepção empobrecida de si mesmo, que tenha confiança ao mesmo tempo no quanto é importante para nós, não é uma tarefa fácil.
São sujeitos que precisam mais do que ninguém aprender a confiar, isso não vem com eles, portanto, a prova que podemos dar-lhes do nosso amor e os sinais de segurança da nossa presença serão fundamentais para aprendermos a nos comportar e favorecer o processo.
Dando apoio emocional adequado
Fica claro que é necessário suporte terapêutico adequado sob orientações conscientes e com conhecimento do problema. Conhecer o caminho a seguir e tratá-lo com rigor e respeito científico, além de gerir a confiança na criação um link de suporte onde trabalharemos e esperaremos que o bem-estar chegue a seu tempo.
Agora é fácil compreender que se partirmos do medo do abandono, as imagens e experiências que temos sobre o assunto não foram as mais animadoras. Crescemos em lugares onde o desprezo ou a sensação de não estar presente para os outros era comum. Isso nos fez pensar na nossa falta de importância para quem era importante para nós. Não ter lugar no outro, não fazer parte, significa que hoje devemos direcionar esses sentimentos de exclusão para o resto daqueles que nos acompanham; É difícil discernirmos que o passado ficou apenas em nossas mentes e é isso que precisa ser curado.
É aquele menino que devemos aprender a amar. É a nossa identidade hoje que devemos ouvir, construir e me derreter para conseguir ser quem eu quero ser, mas primeiro devo necessariamente sentir o direito que tenho a isso.
O ciúme, a posse de terceiros ou de objetos, comer como se fosse o fim, não conseguir controlar esses impulsos são o resultado de todas essas emoções reprimidas que hoje se tornam uma só, a raiva.
A raiva está por baixo como lava ardente, pronta para sair na primeira afronta, real ou imaginária. Essa dor do abandono emaranhada com todas as emoções desenfreadas se traduz em ódio latente de machucar sem intenção, mas sem controle. É por isso que se torna tão difícil entender o processo mental dessas pessoas, porque a expressão que se manifesta é violenta e selvagem. Eles não conseguem parar, se entender ou se amar, nesses momentos é apenas um acúmulo de sentimentos.
Assim, as relações com os outros tornam-se conflituosas e as reações inexplicáveis, mas isso não acontece apenas no exterior, acontece também em paralelo e dentro de si. Essa instabilidade emocional os deixa confusos ao se olharem e tentarem se entender.
As pessoas, geralmente aquelas com quem querem ou têm que se relacionar, são idealizados e deixam de ser grandes amigos, colegas de trabalho ou parceiros, mas lenta ou abruptamente tornam-se seres desprezados e às vezes denegridos. Sofrem, injustamente, por serem chamados de ingratos por todos aqueles que lhes foram dados e não compreendem a dedicação e o amor que neles foi depositado. O mais complicado é que essas pessoas nada mais são do que um reflexo do que elas mesmas sentem sobre si mesmas.
Em suma, é aconselhável estar ciente de que há pessoas que Eles não conseguem se dar bem consigo mesmos. Que têm uma tolerância muito baixa à frustração e que a forma como observam a realidade é mais gerada olhando ou imaginando o seu interior, onde os julgamentos sobre se são cruéis e os motivos dos seus infortúnios são gerados pela certeza de nunca chegarem a sentir o direito que não deve faltar a nenhum ser humano, que é ser valioso e digno de receber carinho e compreensão de seus semelhantes.
Ter o conhecimento, embora não exaustivo, de que Existe outra maneira de ver a vida interior e exterior tanto em locais de trabalho onde os vínculos podem ser menos apaixonados (ou não) do que os esperados entre familiares, amigos ou o próprio casal, permite-nos detectar estes comportamentos e despertar para uma nova forma de ver o nosso parceiro e de gerir a ajuda.
Estamos num mundo difícil, em que não é comum processar emoções e dar espaço aos outros, este pequeno gesto de atenção pode mudar muito a outra pessoa para melhor, tornando o nosso local de trabalho um local agradável para vir cada amanhã e cada um de nós. nos permitiremos refletir sobre o quanto é importante ter sido olhado com olhos limpos.
