Você já se sentiu como se estivesse sendo observado ou seguido? Certamente sim, especialmente se você já saiu à noite e voltou para casa sozinho. E você já suspeitou que algumas pessoas estavam conspirando contra você?
Estas dúvidas são menos frequentes e podem surgir porque existem causas razoáveis ou já tivemos essa experiência. Mas o que acontece se nos sentimos assim o tempo todo, percebendo que todos têm más intenções conosco?
Bom, é possível que já exista um problema psicológico: personalidade paranóica. Neste artigo ajudamos você, quer você tenha essa personalidade ou alguém que você conhece, descrevendo o que é a personalidade paranóica e como lidar com ela.
O que é personalidade paranóica?
A personalidade paranóica é aquela cujo traço é a desconfiança e a suspeita frequentes ao atribuir intenções de causar danos a terceiros. Tal como acontece com todos os traços de personalidade, não há problema desde que estejam em níveis médios e saudáveis.
O extremo em que esse traço de personalidade atinge seu nível mais alto é o que é conhecido como transtorno de personalidade paranóica.. Neste transtorno existem dois problemas principais que determinam o restante dos sintomas: a percepção de que pensamentos e emoções representam a realidade objetiva e a dificuldade de se colocar cognitiva e emocionalmente no lugar do outro. Abaixo descrevo outros sintomas desse distúrbio.
1. Desconfiança e hipervigilância injustificadas
No transtorno de personalidade paranóica, a suspeita é o padrão constante de interação com outras pessoas, interpretando erroneamente suas intenções como maliciosas e com a intenção de tirar vantagem delas em qualquer nível. Quanto a estar em um relacionamento, muitas vezes sentem ciúmes e questionam frequentemente as intenções desse parceiro..
As suas suspeitas são geralmente infundadas, pois não têm motivos suficientes para as basear, embora examinem cuidadosamente todas as ações dos outros para encontrar justificações. No entanto, as tentativas de convencê-los de que a sua desconfiança é ilógica muitas vezes falham e até “confirmam” as suas crenças originais de que estão a tentar enganá-los.
A suspeita os leva a estar em constante estado de alerta e a tentar controlar tudo, o que é impossível.. Da mesma forma, por trás dessa desconfiança geralmente existe um medo real de ser criticado, traído ou rejeitado. Essas três características são realmente desgastantes e frustrantes e podem levar a outros problemas psicológicos, como ansiedade ou depressão.
2. Ressentimento e isolamento
Além de desconfiarem dos outros, tendem a ser rancorosos. Quando alguém lhes causa dano, seja por meio de insultos, injúrias ou desprezos; Eles ficam ressentidos e se lembram desse fato por muito tempo. Entre o ressentimento e a suspeita, apresentam grandes dificuldades na manutenção das relações sociais, pois a confiança costuma ser a base de um relacionamento íntimo e costuma ser difícil lidar com eles.
Geralmente é mesmo a própria pessoa paranóica que decide isolar-se e tentar ser autossuficiente, para assim evite ser manipulado ou enganado. Essa falta de relacionamentos íntimos só aumenta a desconfiança em relação às outras pessoas e o desconforto psicológico. As pessoas são seres sociais, que precisam de amor e apoio para manter o nosso bem-estar; e é muito difícil encontrá-los para uma pessoa paranóica.
Como lidar com a personalidade paranóica?
Lidar com uma pessoa com transtorno de personalidade paranóica pode ser muito difícil, pois não conseguimos encontrar uma maneira de fazê-la ver seus equívocos e fazer com que confiem em nós. A melhor coisa que você pode fazer para lidar com eles é realmente o que eles querem: fazer você se sentir ouvido e apoiado, mesmo que pense diferente.
Se desde o início você tentar me fazer mudar de ideia, muito provavelmente você se sente atacado (de novo, já que o mundo está sempre contra ele) e fecha completamente. Não importa o que você diga a ele se você não o ouvir ativamente primeiro e tentar entendê-lo e ter empatia por ele.
Obviamente, você não precisa acreditar no que ele diz se perceber que não faz sentido, mas entenda que ele está sofrendo e precisa de apoio. Depois de apoiá-lo, ele poderá ser mais receptivo às inconsistências que você deseja explicar-lhe, e você poderá mudar gradativamente suas ideias, mostrando-lhe que não está sendo racional com fatos objetivos.
Existe tratamento para uma pessoa paranóica?
Sim, existem vários tratamentos para lidar com a personalidade paranóica. As primeiras escolhas são geralmente terapia cognitiva comportamental e terapia metacognitiva.
Eles costumam usar técnicas como a reestruturação cognitiva e metacognitiva, e emprestam técnicas da terapia narrativa, como a escrita de pensamentos. Essas terapias se concentram em:
- Troque pensamentos de desconfiança por outros mais adaptativos.
- Reduza a percepção de ameaça e intenções ocultas nos outros.
- Treine-os em habilidades sociais para aumentar seu círculo de confiança.
- Reduza seu medo de ser julgado ou rejeitado.
- Treine-os para se concentrarem no presente e não nas preocupações.
- Supere a relutância em ser ajudado por meio da terapia.
No entanto, se a pessoa com transtorno de personalidade paranóide não cooperar ou não reconhecer que sofre de um problema psicológico, será difícil que essas terapias funcionem. O melhor é tentar persuadi-los apontando o desconforto que sofrem. E é que A terapia psicológica não se destina apenas a pessoas que sofrem de um distúrbio, mas também pode ajudar a reduzir o desconforto ou tratar problemas individuais..
Outra alternativa é a terapia psicofarmacológica, embora geralmente seja considerada uma segunda opção por apresentar menos resultados. Os medicamentos normalmente prescritos são os novos antidepressivos, que auxiliam na ruminação e no desconforto; bem como antipsicóticos de segunda geração, que lhes permitem reduzir a ansiedade e a paranóia.
