Na sociedade ocidental de hoje existe uma cultura de sucesso. Características como esforço, competitividade, profissionalismo e liderança são mais bem consideradas do que outras como empatia e camaradagem, pois são as primeiras capacidades que levam uma pessoa a alcançar o sucesso.
E as pessoas que alcançaram fama e riqueza têm um status social mais elevado. Se você tem muitos seguidores e “curtidas” nas redes sociais, e se tem condições de comprar produtos de alta qualidade ou os mais caros do mercado; Você é considerado um vencedor na sociedade atual.
Porém, como dizem, dinheiro não compra felicidade. Na verdade, buscar o sucesso pode levar ao oposto. Continue lendo e você descobrirá por que a busca pelo sucesso pode levar à infelicidade e quais alternativas existem para buscar a felicidade.
Por que perseguir o sucesso pode nos deixar infelizes?
Antes de responder a essa pergunta, é importante esclarecer duas nuances. Por um lado, o que pode nos levar à infelicidade não é o sucesso em si, mas a ação de buscar o sucesso. Por outro lado, normalmente quando falamos em sucesso nos referimos ao sucesso no trabalho. Dito isto, posso explicar por que perseguir o sucesso pode nos deixar infelizes.
1. Concentrando-nos em uma única área de nossas vidas
Quando você leu sucesso, é provável que tenha pensado em ficar rico, comprar uma casa grande, ser famoso, viajar muito ou ter uma empresa…, ou seja, em trabalho e conquistas econômicas, mas não em outras formas de sucesso.
Para atingir esses objetivos, é preciso muito esforço e perseverança, mesmo ao longo dos anos (a menos que você tenha nascido em uma família rica). Este elevado nível de exigência pode muitas vezes implicar concentre-se tanto na vida profissional que o resto das áreas importantes da vida são negligenciadascomo amizades, família, autocuidado, desenvolvimento pessoal…
Isso pode nos deixar infelizes, pois ninguém pode ter uma única fonte de felicidade. Para nos sentirmos realizados temos de nos concentrar em melhorar ou manter várias áreas da nossa vida que são importantes para nós, e não apenas a área económica do trabalho. Esta é a principal razão pela qual o dinheiro não traz felicidade (embora admita que facilita o caminho).
2. Expectativas do momento de sucesso
Por outro lado, enquanto buscamos o sucesso, acreditamos que a alegria que ele nos proporcionará será muito grande e duradoura, tanto que pensamos que vale a pena sofrer muito para alcançá-lo.
Porém, A alegria que surge ao atingir a meta dura pouco tempo, pois, como todas as emoções, a alegria é breve e efêmera.. Mesmo quando chegar a hora, a emoção pode não ser tão forte quanto pensávamos e podemos acabar nos decepcionando em vez de desfrutar do sucesso.
Isso também acontece porque confundimos felicidade com emoção de alegria. A felicidade não é uma emoção propriamente dita, porque é um estado longo e duradouro no qual são sentidas principalmente sensações agradáveis.
Entre elas, a alegria, sim, mas também emoções menos intensas como a tranquilidade e a serenidade. Mesmo nesse meio tempo podem existir emoções desagradáveis, mas isso não significa que você deixe de ser feliz.
3. Nossa felicidade acaba dependendo das conquistas
Quando a nossa única fonte de felicidade é o sucesso, e tendo em conta que a alegria das conquistas costuma ser momentânea, a nossa felicidade passa a depender do alcance de objetivos. No momento em que alcançamos uma conquista, pensamos novamente sobre qual nova meta devemos estabelecer para nos sentirmos tão bem novamente..
Então precisamos de mais, e cada vez mais, mas a emoção nunca será duradoura e, portanto, nunca será suficiente para nos fazer felizes (porque precisamos de mais do que apenas desfrutar da área de trabalho). Isso pode causar uma sensação de vazio e infelicidade, que tentaremos preencher com mais trabalho e conquistas, e assim por diante, pelo resto da vida, se não tentarmos algo diferente para alcançar a felicidade.
Como posso alcançar a felicidade então?
Para parar de perseguir o sucesso e alcançar a felicidade, existem dois caminhos a seguir ao mesmo tempo. O primeiro método para alcançar a felicidade é aquele que já mencionamos anteriormente: o sucesso.
Porém, não estou falando de ter um ótimo carro ou mil seguidores no Instagram, mas sim para o sucesso na concretização dos objectivos que nos propusemos, seja a curto ou a longo prazo. E não só na área de trabalho, mas também em todas as áreas vitais que são importantes para nós.
Alcançar metas nos dá aquela alegria momentânea de que falávamos, além de nos sentirmos realizados. Novamente, é necessário esclarecer um aspecto: o cumprimento dos nossos objetivos nos leva à felicidade. O que acontece é que, embora necessário, não é suficiente, e Ficar obcecado em perseguir o sucesso pode levar à infelicidade. É por isso que devemos acompanhar a nossa conquista de conquistas cuidando dos nossos valores vitais.
Os valores vitais
O outro caminho que nos leva à felicidade são os valores pessoais, ou seja, quais áreas vitais ou ideias morais são mais importantes para cada pessoa (família, amigos, trabalho/estudo, espiritualidade, honestidade, contato com a natureza…). Os valores pessoais dependem das características e expectativas de vida de cada pessoa.
Agir de acordo com os nossos valores, cuidar destas áreas vitais e permanecer fiéis às nossas ideias morais, permite-nos sentir-nos em paz conosco próprios, calmos, serenos e aproveitar mais a vida. O mais comum é que cada pessoa tenha preferências específicas e não abranja muitos valores, pois cuidar de tantos seria cansativo e estressante.
Mesmo assim, viver de acordo com os nossos valores envolve um trabalho constante e consciente. De fato, Podemos entender os valores como projetos de vida, desejáveis, mas sempre inatingíveis., já que sempre poderemos seguir esse caminho, não há fim. E como você pode fazer isso?
Como viver de acordo com meus valores?
O primeiro passo para buscar a felicidade é decidir quais são os seus valores. Lembre-se de não escolher tantos a ponto de não poder cobri-los. Se você achar difícil identificar quais são mais importantes para você, atribua a todos eles um valor numérico que indique o quão relevantes eles são e classifique-os com base nesses números. Alguns exemplos de valores são:
- A família.
- A amizade.
- A área de trabalho/acadêmica.
- A natureza.
- Cuidados físicos.
- O casal.
- Espiritualidade.
- Aprendizado contínuo.
Depois de concluir essa etapa, estabeleça metas dentro de cada uma delas. Uma meta que você pode estabelecer é visitar seus pais todas as semanas, pois um dos seus valores é a família. Outro exemplo é ir ao campo pelo menos uma vez por mês porque é importante você estar em contato com a natureza.
Lembre-se que os valores são um caminho sem fim, então Você precisará definir novas metas sempre que perceber que está negligenciando um valor. Vá aos poucos e não estabeleça metas muito altas que possam te frustrar. Se possível, antecipe possíveis problemas que possam surgir e faça um plano para lidar com eles.
Falta apenas o último passo, que é começar a cumprir seus planos de viver de acordo com seus valores. Se você não se sente feliz, reavalie os valores que escolheu, podem não ser os que melhor se adaptam a você ou não passou tempo suficiente. Tenha em mente que o mais importante é que você aproveite a viagem. Agora o seu novo sucesso será cuidar dos seus valores.
