A Terapia do Esquema foi criada por Youngque inicialmente utilizou a terapia cognitivo-comportamental, mas ao perceber que ela tinha limitações, decidiu ir além e começou a conhecer outras teorias e técnicas psicológicas. Com tudo isso, consegue criar seu próprio modelo terapêutico “Terapia Focada no Esquema”.
O objetivo desta terapia centra-se em trabalhar as armadilhas da vida, que provocam diversos tipos de transtornos psicológicos, em sua maioria crônicos.
Armadilhas salva-vidas ou esquemas são padrões repetitivos e mal adaptativos (pensamentos, sentimentos e comportamentos).. Eles geralmente surgem nos estágios iniciais. Estes são modificados através da terapia do esquema, para atingir esse objetivo, o terapeuta utiliza as técnicas já mencionadas;
O que é terapia do esquema?
A Terapia do Esquema é um modelo de psicoterapia inovador e integrativo que combina várias teorias psicológicasprincipalmente a partir das teorias cognitivo-comportamentais, do apego e da Gestalt. Essa terapia tem como foco identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, chamados de esquemas, que são ativados ao longo da vida do paciente, causando desconforto e sofrimento.
Como são chamados os esquemas?
São aqueles padrões repetitivos (pensamentos, sentimentos e comportamentos) que se desenvolvem nas primeiras fases da vida. Em termos mais simples, os esquemas determinam como pensamos, nos relacionamos e nos comportamos com os outros e desencadeiam emoções como raiva, ansiedade, depressãoentre outros.
Qual é o propósito da Terapia do Esquema?
Este modelo tem como objetivo ajudar os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento desadaptativos ou disfuncionais que se desenvolveram nos estágios iniciais. A utilidade desta terapia é especificamente para transtornos psicológicos crônicos, pois integra diferentes correntes psicológicas, podendo oferecer uma abordagem mais completa à psicoterapia, diferentemente de um modelo convencional. Resumindo, Este modelo de terapia visa promover a autoconsciência e a confiança no sujeitoajudando a enfrentar problemas emocionais e relacionais de forma diferente, racional, adaptativa e funcional.
Quais são suas aplicações?
- Depressão
- Ansiedade
- Vícios
- Transtornos de personalidade do grupo B e C. Embora pela minha experiência eu possa afirmar que também funciona para transtornos de personalidade do grupo
Quais são as técnicas utilizadas?
As técnicas para o processo de psicoterapia do esquema incluem:
- Técnicas cognitivas: cartões de memória flash e diário de esquema
- Técnicas experienciais: incluem imagens de “imaginação” e reparação parental limitada (trabalho dialético entre terapeuta e paciente), permitindo ao paciente um local seguro para um confronto empático e a satisfação da necessidade emocional do paciente. E outra técnica é a dramatização e a cadeira vazia.
- Técnicas comportamentais: ajudam a identificar situações que o ativam a realizar comportamentos prejudiciais, seja para você mesmo ou para outra pessoa, e aprender a enfrentá-los de forma adaptativa ou funcional, de forma a aumentar sua autoeficácia e sua capacidade de resolução de problemas.
Quais são seus benefícios?
Por outro lado, os pacientes que recebem esta terapia poderão reescrever e reinterpretar seus traumas, o que lhes permitirá libertar-se dos acontecimentos traumáticos que geram dor, sofrimento e infelicidade.
Quais são seus benefícios para o psicoterapeuta?
Pois bem, contarão com técnicas inovadoras e integrativas (cognitivas, emocionais e comportamentais), que lhes permitirão realizar abordagens mais abrangentes desde a fase de avaliação e psicoterapia.
Ao adquirir o conhecimento e treino destas técnicas poderão conectar as experiências do passado que se conectam com o presente e o futuro da pessoa (paciente). Esse permite-lhes reparar aspectos do passado (traumas, deficiências…) e comprometer-se com a manutenção do bem-estar psicológico. E outro aspecto importante é que é útil para uso em transtornos crônicos e graves, como TPB, depressão e ansiedade crônicas, vícios e terapia de casal. Por outro lado, também permite realizar abordagens de intervenção preventiva em grupos de crianças e adolescentes.
Por tudo o que foi mencionado, Os profissionais que pretendam intervir em tratamentos e intervenções preventivas devem ser formados e treinados com profissionais com formação e experiência na referida terapia.. Por este motivo, como representante do Instituto ITE de Terapia do Esquema, convido você para o meu treinamento clínico personalizado individual ou em grupo em terapia do esquema e terapia do esquema para casais, com duração de um ano cada.
Por outro lado, aqueles que já passaram por treinamento clínico em terapia do esquema podem fazer cursos de especialização em: terapia do esquema para tratamento do transtorno borderline, terapia do esquema para tratamento da dependência emocional e terapia do esquema para transtornos da infância e da adolescência. Estas formações e cursos são especialmente ministrados por mim visto que desde 2018 tenho a certificação da minha formação e prática clínica em diversas entidades privadas e atualmente de forma independente.
Conclusões
Concluo mencionando que a terapia do esquema é um modelo de terapia integrativa, mas não eclético e inovador, e apesar do pouco tempo como outro modelo de terapia está mostrando eficácia em muitas doenças crônicas. E há até estudos comparativos com modelos como TCC, DBT… nos quais a sua eficácia é reconhecida e evidenciada.
A terapia do esquema é um modelo que deriva da TCC e, juntamente com outras teorias, foi criada por Young e tem como objetivo fornecer ao terapeuta técnicas cognitivas, experienciais e comportamentais para que ele possa utilizá-las e fornecer aos pacientes estratégias psicológicas que os capacitem . ao adulto saudável para o enfrentamento funcional de formas desadaptativas, desta forma o adulto saudável será quem tomará as decisões e enfrentará os problemas de forma funcional.
