Você já ouviu falar que tudo depende de você? Eu também ouvi isso, mas o mais importante é quando aprendemos a reconhecer que certamente há coisas que dependem de nós mesmos e outras que não. É verdade que você sempre tem a decisão pessoal de assumir uma atitude positiva, mas o que pode te ajudar a gerar uma postura eficaz?
A resposta, simples e complexa, uma “decisão”. Tome consciência de que os resultados podem ser diversos e que o propósito da nossa vida, o que lhe dá sentido, depende de você. Quando você descobre que tem uma missão e começa a se alinhar com ela, a aventura de viver começa a se tornar surpreendente, com experiências maravilhosas que dão aquele toque mágico à experiência.
Em contrapartida, em algumas ocasiões você pode se sentir vítima das circunstâncias, quando surge a pergunta: Por que eu? Por que essa situação dolorosa ou difícil acontece comigo? Mas só depois da noite escura o sol nasce com a luz do novo dia. Preste atenção se isso acontecer com você repetidamente, se perceber que continua se perguntando: Por que isso está acontecendo comigo? A primeira mudança viria se, em vez de ficar chateado, você se perguntasse “O que posso aprender com isso?” ou “O que há nesta experiência que é benéfico para mim?” Perguntas que começam a gerar objetivos, desejos que permitem superar a autopiedade e podem mantê-lo verdadeiramente motivado.
O poder da consciência
Este primeiro passo é positivo e muito valioso, mas ainda limitado. Certamente, ter consciência de uma missão, de uma tarefa ou de um sentido na vida é a melhor ajuda para a tomada de consciência e essencial para a ação. É assim que o processo se desenvolve, sua vida começa a lhe revelar respostas, você percebe os resultados e isso, por sua vez, vira automotivação para formar metas, cada vez mais altas, um grande passo no caminho. Mas a vida contém maravilhas maiores, quando você sente que ela pode te surpreender, e ela se torna fantástica, quando você é invadido pelo espanto diante do que há de mais valioso e acaba sendo o mais simples e muitas vezes o mais próximo..
Se você se reconhece naquele momento, como um ser consciente, real, sem se julgar, mas cheio de experiências. Você verá como está se conectando com aquela essência que o define de forma única, o seu próprio ser. Com o bom e o mau, o especial e o terrível, uma conexão no continuum da sua vida. Porque tudo o que aconteceu com você é o que te formou e fez de você o que você é hoje.
Ao descobrir o seu propósito, e chegar a sua vez de identificar qual é a sua missão, você irá além do sucesso, dos lucros, das conquistas. Você descobrirá a plenitude e o bem-estar, com equilíbrio entre pensamentos, sentimentos e ações, afinados para a realização do seu projeto pessoal.. À medida que eles se alinham, você experimentará maior harmonia e paz interior. Uma experiência de fluxo, ao fazer o que precisa ser feito. De dar, aprender a ver e ouvir, a estar disposto. Será assim que a sua realidade se tornará mais consciente, o toque mágico no seu plano de vida.
Pode haver momentos em que será extremamente difícil mudar a maneira como você pensa sobre um acontecimento negativo ou desagradável. Pode até ser desfavorável se você passar a acreditar que “não deveria” pensar negativamente ou vivenciar essas emoções. Nestes casos é mais útil focar em elementos que promovam o bem-estar, como gestão emocional, autoeficácia ou “fluxo”. Identificar suas crenças é a base do toque mágico, tenha em mente:
- Desenvolva um estado de abertura, você precisa acreditar, essa será a sua força.
- Reconheça que você tem um propósito em sua vida, você tem uma missão.
- Deixe para trás os pensamentos limitantes, deixe de lado suas velhas crenças.
- Abra-se para novas ideias, descubra que um novo pensamento dá lugar a novos comportamentos.
- Você pode controlar seus pensamentos, não pare de imaginar, nem deixe que ideias negativas te paralisem.
- Não há limites, se você acha que é possível, convença-se disso.
- Não é uma ilusão, acredite em si mesmo e tenha uma atitude aberta às possibilidades. Examinar o que você acha impossível pode mudar sua perspectiva.
- Você pode ir além de toda lógica, permitir-se descobri-la.
Transforme intenções em ações
Há grandes coisas a revelar: Nossos pensamentos às vezes são os principais responsáveis pela nossa visão limitada da vida. Se você se abrir por dentro para “talvez, talvez eu vá”, isso já representa para você uma possibilidade e uma mudança que lhe permite sentir o quão extraordinária a experiência de viver lhe oferece. Você não está sozinho no caminho e ganha poder ao se tornar consciente. A vida, mais do que vivê-la, é preciso descobri-la, saboreá-la, agradecê-la e honrá-la. É preciso aprender com o conhecimento, mas ao mesmo tempo com a autoconfiança. Onde você experimenta sua capacidade de admiração, onde conclui que ela é verdadeiramente especial.
Adicione ao seu pensamento a verdadeira intenção, que o ajudará a transformá-lo em ação. Esta distinção clara, entre esperança ou um simples desejo e focar naquilo que pretende realizar, sem dúvida o ajudará a gerar comportamentos para esse fim. Tornar-se-á uma esperança activa. Como resultado dessa decisão pessoal, você se conecta ao primeiro passo da confiança, entrega-se a essa ideia e ação. Viver sem te julgar, e assim, se entender melhor e te amar cada dia mais. Procurando viver com paixão e entusiasmo.
Se você deseja administrar pensamentos negativos, controlar o estresse ou a ansiedade, o apoio terapêutico pode ser uma ótima opção para você. Nas redes você encontra quem fala com você sobre desenvolvimento pessoal, mas sua saúde emocional vale muito e o apoio profissional é importante. A Psicologia Positiva é uma alternativa inestimável para caminharmos juntos rumo à autodescoberta. Para mudar essas vozes interiores que limitam você e trabalhar para o seu bem-estar.
A Psicologia Positiva enfatiza nossos recursos pessoais, pontos fortes, emoções positivas e significado vital, mas considerando o direito de sentir tristeza, raiva ou qualquer outra emoção negativa ou desagradável. Procure um caminho do meio, o do equilíbrio, onde haja espaço para a frustração e o medo, além da consciência. É a forma como a gratidão, o otimismo e as ações construtivas podem facilitar o enfrentamento de dúvidas e dificuldades.
O que é benéfico ou não dependerá sempre do contexto. Não devemos simplificar, é necessária uma abordagem equilibrada onde todas as experiências pessoais tenham um lugar, tanto as incertas, problemáticas, como as que geram felicidade. Esta é a diferença fundamental entre a Psicologia Positiva e uma corrente de pensamento positivo. A mudança pessoal será facilitada com o apoio terapêutico, e você poderá vivenciar que sua vida tem a magia de te maravilhar e surpreender, onde apesar das dificuldades, você pode recomeçar e desfrutar, desenvolvendo resiliência e empatia, é assim que você vai gerar o charme. Se você pode acreditar e imaginar, você pode alcançá-lo. Você será o mestre da sua magia.
