O mundo do empreendedorismo pode ser bastante opressor. Existem muitos riscos e factores a ter em conta, o que significa que se ficarmos confusos, podemos acabar por falhar e perder dinheiro.
Da mesma forma, o mundo dos negócios é muito competitivo. Dessa forma, o negócio não só pode dar errado por conta da nossa própria gestão da empresa, mas também pode fracassar por não se destacar no mercado.
Porém, apesar dos riscos e dificuldades, não é impossível. Se você está interessado em abrir um negócio, mas o medo o impede, continue lendo este artigo. Nele explico como você pode administrar o medo de abrir um negócio.
O que é medo?
O medo é definido como aquela emoção que nos alerta sobre um perigo para a nossa integridade física ou psicológica e nos prepara para enfrentá-lo ou evitá-lo. Quando percebemos o perigo, o medo nos indica isso através de sensações físicas características (inquietação, palpitações, tremores…) que geram desconforto psicológico.
O medo é considerado uma emoção primária, que cumpre uma função adaptativa. Daí surgem outras emoções irmãs mais complexas, como a ansiedade. A ansiedade é um medo focado no futuro, por isso é antecipatório. Não só nos faz temer situações futuras reais, mas também todas as situações imaginárias que passam pela nossa cabeça quando estamos muito preocupados.
Essas emoções seguem uma curva muito característica se as representarmos em um gráfico: têm o formato de uma montanha, em que a primeira encosta é muito íngreme e a próxima encosta desce aos poucos. O gráfico significa que a ansiedade e o medo, por mais intensos que sejam, sempre irão diminuir, mesmo que lentamente.
Isso implica que essas emoções precisam de um certo tempo para que possam descer naturalmente enquanto estamos na situação temida ou a imaginamos. Porém, Muitas vezes evitamos a situação para não ter que suportar aquele desconforto emocional.mas isso inclui que nunca aprenderemos que as emoções desaparecem por si mesmas e perdem oportunidades importantes para nós.
Por que o empreendedorismo nos assusta?
No passado, os perigos sobre os quais o medo e as emoções irmãs nos alertavam estavam relacionados com a sobrevivência, como ser atacado por um urso. No entanto, atualmente estas situações temidas incluem também uma vertente mais cultural e psicológica como, por exemplo, mudar-se, conhecer os sogros… ou iniciar um projeto empresarial. E o que nos faz ter tanto medo deste último?
1. Incerteza
A incerteza é uma das sensações que causa maior desconforto às pessoas. Isso é definido como a falta de informações seguras e claras em uma situação em que temos dúvidas sobre como ela se desenvolverá ou é imprevisível.
A incerteza cria ansiedade e medo em nós, porque Quando não sabemos o que vai acontecer, o corpo se prepara para o pior. Essa sensação cria em nós a necessidade de tentar controlar o incontrolável e o “fechamento cognitivo”: buscar certezas absolutas para apagar qualquer dúvida.
Num projeto de empreendedorismo não podemos garantir os resultados que vamos obter, por mais estudos que façamos. Por esta razão, muitas pessoas não conseguem suportar a incerteza sobre o possível sucesso ou fracasso da ideia de negócio que pretendem iniciar e simplesmente preferem não iniciá-la. Se não começarem, não podem ter dúvidas sobre os resultados, certo?
2. Cometa erros
Outro aspecto que nos assusta é errar, falhar. Principalmente ficamos preocupados em errar para não nos sentirmos julgados, para que ninguém pense que somos “fracassados” por não termos tido sucesso. Somos seres sociais e, Não importa o quanto isso nos incomode, nos preocupamos com a opinião das pessoas. Temos ainda mais medo de cometer erros quando a nossa situação económica e a de outros podem depender disso.
Como administrar o medo de abrir um negócio?
É uma pena que você não comece um negócio por medo. Talvez o mundo perdesse uma ideia nova e útil por causa daquela barreira que você não está conseguindo superar. Portanto, deixo a seguir uma série de orientações que podem ajudá-lo a controlar o medo. Depois de conhecer suas causas, você poderá usar essas variáveis a seu favor.
1. Investigue como você pode iniciar um negócio e o mercado
Uma das maneiras de lidar com a incerteza é aumentar a certeza. Como se faz isso? Fazendo pesquisas. Se nos informarmos teremos mais dados e conhecimento sobre as reais vantagens e riscos do nosso projeto.e não teremos mais um medo injustificado da realidade
Podemos nos informar sobre como iniciar o projeto de empreendedorismo com seriedade, que tipos de produtos ou serviços estão tendo maior sucesso no mercado, quais características eles possuem…
Porém, é importante que você tenha em mente que se informar demais, sem colocar nada em prática, é uma forma de continuar evitando a situação. Não espere se sentir 100% preparado por mais que você se informe, você ainda terá um mínimo de incertezas.
2. Planeje seu negócio
Outra forma de reduzir a incerteza é fazer um plano de negócios. Faça uma lista de tudo o que você imaginar que tenha a ver com o desenvolvimento do seu negócio, para o bem e para o mal. Classifique esses fatores em três grupos: o que depende de você, o que depende parcialmente de você e o que não depende. Desta maneira você será capaz de saber o que está sob seu controle.
Depois de fazer a lista, é hora de começar a trabalhar: veja o que depende de você e o que depende parcialmente de você, e passe da preocupação ao cuidado de si mesmo. Quanto ao que não depende de você… vou te contar nos conselhos a seguir.
3. Aceite o que você não pode controlar e enfrente seus medos
A chave agora é você aceitar que a incerteza e o medo continuarão presentes, mesmo que em menor grau, mesmo que você tenha se preparado o suficiente para iniciar seu empreendimento. Você nunca será capaz de controlar tudo 100%, mas será capaz de enfrentar os problemas quando eles surgirem.
Agora é hora de dar o passo, apesar dessas emoções desagradáveis. Você já sabe que a melhor forma de superar seus medos é enfrentá-los. Teremos que nos lembrar dessa ideia repetidamente sempre que tivermos dúvidas. e temos vontade de desistir e sair do projeto no meio do caminho.
Para gerenciar essas emoções, você pode tentar viver no presente em vez de nas preocupações, por meio de técnicas de atenção plena e realizando atividades prazerosas para si mesmo. Você terá que redirecionar sua atenção repetidas vezes para o que está fazendo e lembrar que seus medos são sobre situações que ainda não ocorreram e que só as estamos sofrendo em nossa imaginação.
Vá aos poucos e dê um tempo para se acostumar a ser empreendedor. Não tente ter sucesso da noite para o dia e seja paciente com suas próprias emoções. Se você lhes der tempo suficiente enquanto continua trabalhando em seu empreendimento, o medo irá diminuir gradualmente, até desaparecer.
