Quer olhar com novos olhos, passar da dúvida à segurança, dos contratempos às novas oportunidades? O início deve ser ajustado à sua visão de mundo e inspirado na sua própria avaliação. Longe da autocrítica e da autoexigência, e de ser fiel a si mesmo. O objetivo não é ser uma pessoa diferente, o objetivo é planejar a sua vida, como encaixar as peças de um quebra-cabeça, crescendo e de alguma forma, percebendo e descobrindo isso, porque você se sente no caminho certo, em harmonia e com o certeza de que vale a pena, basta você aproveitar e valorizar. Pense assim, você é você mesmo! Quem mais senão você para estar com você?
A importância de nos conhecermos
Muitas vezes é difícil reconhecermos o quanto somos especiais e muitas vezes nossas crenças limitam e fecham possibilidades. Por isso insisto, examine suas verdades, autoavalie-as e atualize-as. É importante lembrar essas primeiras decisões e as crenças que elas continham, mesmo considerar a possibilidade de que não fossem verdadeiras, mas simplesmente uma forma de ver as coisas..
Ou talvez possam ter sido reflexo da interpretação de outra pessoa, tenha muito cuidado com isso, pois isso não facilita ser a nossa melhor versão, pelo contrário, nos leva a nos julgar ou a sentir angústia. A verdade é que ao se comparar você terá apenas uma medida muito pobre do seu real valor, longe da sua essência.
Há outro elemento importante a considerar, as feridas do passado, os erros que cometemos ou dos quais fomos vítimas. Isto implica uma atitude compassiva, uma decisão pessoal de perdoar e libertar-se dos fardos inúteis da dor e do ressentimento, de abandonar os sentimentos negativos em relação à pessoa que o magoou por causa das suas próprias limitações e fraquezas..
Você pode deixar de ser vítima e se libertar do sofrimento. Não implica em nenhum momento desculpar o comportamento, nem aprová-lo. Mas permite que você alivie sua carga, cure feridas, quebre correntes, libere dores, enfim, siga na direção certa de sua jornada. Da mesma forma, quando se trata de perdoar a si mesmo e pensar antes em termos de responsabilidade.
É impossível continuar e fluir, com culpa. Você deve aprender a tomar decisões e dominar seus pensamentos, para também agir. Você sentirá que não é mais uma luta constante e assim poderá desenrolar a dança da vida, consistente, prazerosa, vital. Deixe de lado a culpa, perdoe-se e perdoe-se, e assuma uma atitude positiva, aproveite o que você faz, o que você tem e os pequenos detalhes que acontecem com você no seu dia a dia.. Não se deixe levar pelo perfeccionismo, aliás, evite-o. A única coisa que você consegue é gerar estresse e ansiedade. Pelo contrário, em vez de somar, você subtrai. Quando você assume conscientemente o seu caminho, você consegue perceber cada conquista, cada pequena vitória e cada grande avanço.
Você é seu melhor amigo
Não existe receita mágica, mas é necessário conectar-se com o seu ser interior. Procure diariamente gerar momentos de silêncio para se adequar a si mesmo, de atenção plena, de respiração consciente, de oração ou de aproximação com a natureza. São práticas que ajudam você a se conectar com o seu lugar no mundo. Tudo isto permitirá encontrar mais facilmente os pequenos milagres que a vida nos proporciona, por vezes nas atividades mais simples.. Relaxe, concentre-se e encoraje-se.
Detalhes simples como referir-nos a nós mesmos com expressões como “eu decido… eu escolho… estou disposto a…”, conseguimos muito mais do que quando dizemos “tenho que… ou devo…”. Acolher-te é ficar contigo, preferir-te, aprender a confiar em ti e a ouvir o teu corpo e o teu interior. Decida ser seu melhor amigo, uma amizade duradoura, valorizada e protegida.
Reordene suas prioridades, identifique o que é mais importante para você? E então concentre-se nisso, aceite os erros como experiência, seja compassivo e não se julgue, encoraje-se, seja gentil consigo mesmo. Mas também você pode se aventurar, fazer algo que exija algum risco, ou que gere alegria e prazer. São estratégias que te afastam do controle, que te permitem ampliar seus limites e diluir a inflexibilidade, ao mesmo tempo que cura seu interior..
O sucesso consiste em levantar mais vezes do que cair, traçar metas realistas, com datas e alcançá-las, confiando em si mesmo. Mas se você sentir que precisa se proteger, procure abrigo. Fale consigo mesmo de forma positiva, você pode expressar suas divergências, considerar de quem vem a opinião antes de validá-la automaticamente, confronte-se se necessário para defender seu ponto de vista, você pode até sorrir e deixar passar ou dizer que isso te incomoda. Mas se necessário, aprenda a se incomodar com o que não gosta e a ouvir a sua dor.
Recuperar sua autoestima envolve reconhecer seu valor como pessoa. E quando você sentir que é valioso, maiores e mais positivas serão suas expectativas. Viva com propósito, crie seu plano com uma nova visão e comemore seus sucessos. Viver é a recompensa.
