Você já parou para pensar quantas vezes já se pegou dizendo: “Não sou bom o suficiente para conseguir esse emprego”, ou “Não sou bom o suficiente para praticar esse esporte”, ou “Nunca vou namorar o cara.” ou a garota que eu gosto”?
As crenças limitantes são pensamentos arraigados, com raízes muito profundas, que nos dizem que não podemos realizar os nossos sonhos ou que deveríamos nos contentar com menos., e que influenciam tanto nossas ações quanto a percepção que os outros têm sobre nós. São aquelas grandes correntes invisíveis que nos bloqueiam e que representam um grande obstáculo na hora de construir a vida que realmente desejamos.
As crenças limitantes condicionam completamente as nossas vidas, mas não temos consciência de que as temos, porque para nós não são crenças, mas sim realidades imóveis. São pensamentos associados a ideias que consideramos verdadeiras, mas que nada mais são do que realidades que nós mesmos construímos.
A origem das crenças limitantes
As crenças limitantes geralmente se originam de nossas próprias experiências. Talvez uma experiência ruim no passado nos tenha levado a pensar que não somos capazes de enfrentar certos desafios. Além disso, o que outras pessoas nos disseram, especialmente aquelas figuras de autoridade para nósem momentos da nossa infância ou adolescência (pais, professores, amigos) influenciam a nossa percepção sobre nós mesmos.
Também os padrões sociais e o que “deveria ser” desempenham um papel crucial na formação das nossas crenças.
Todas essas ideias ficam enraizadas em nossas mentes e permanecem conosco ao longo do tempo, afetando nossas decisões, nossas ações e nosso autoconceito.
Quais benefícios as crenças limitantes nos trazem?
É interessante nos perguntar o que nos faz permitir que essas crenças limitantes permaneçam em nós ao longo do tempo, quando é algo que nos impede de avançar em direção à vida que sonhamos. Parece que não faz sentido pensarmos que conviver com nossas crenças limitantes traz algum benefício, mas a nossa tendência humana, por pura sobrevivência, é permanecer na nossa zona de conforto.
O benefício que isso traz é não ter que fazer um esforço, não ter que nos reinventar para evitar o risco e a incerteza que isso acarreta. O benefício também pode ser gerar pena nos outros, sentir-se apoiado, mesmo que de forma pouco saudável. No entanto, é essencial reconhecer que estes benefícios são passageiros e, a longo prazo, impedem-nos de atingir o nosso verdadeiro potencial.
Como quebrar as cadeias das crenças limitantes?
Superar crenças limitantes não é uma tarefa simples, pois exige uma mudança de percepção sobre a nossa própria realidade, mas é possível.
O primeiro passo é confiar em si mesmo e reconhecer que as nossas capacidades são muito mais amplas do que acreditamos. Ultrapassar os nossos próprios limites requer coragem e determinação, mas o truque é nutrir o nosso verdadeiro potencial e não deixar que os nossos medos tomem conta de nós. Embora a nossa mente possa ser mais forte do que nós, é essencial lembrar que temos o poder de mudar a nossa narrativa interna. Temos o poder de decidir quem queremos ser e agir de acordo, de parar de alimentar nossos medos e crenças limitantes para começar a alimentar nosso grande potencial, a confiança em nossas capacidades..
É assim que começarão a surgir crenças antídotos, novas crenças motrizes que substituirão o que eu acreditava ser uma realidade percebida que me limitava, por uma nova realidade percebida que me impulsiona.
Crenças limitantes e coaching transpessoal
Um dos principais objetivos do coaching transpessoal é aproveitar ao máximo o potencial dos coachees. As crenças limitantes são o seu principal obstáculo para realizar esse potencial e construir a vida que você deseja ou alcançar o objetivo do seu processo.
O coaching transpessoal trabalha com ferramentas que nos permitem chegar às camadas mais profundas do subconsciente.onde o coachee encontrará respostas para mudar a percepção da sua realidade e substituir suas crenças limitantes por crenças fortalecedoras.
Você quer treinar em coaching transpessoal para ajudar outras pessoas a quebrar as correntes de suas crenças limitantes? Se você está interessado em aprender os aspectos práticos e teóricos do coaching transpessoal e ajudar outras pessoas a quebrar as cadeias de suas crenças limitantes, os cursos Innerkey são para você.
Aqui você encontrará opções se deseja se formar como Coach Profissional ou se deseja incorporar os princípios desta abordagem de coaching em áreas como liderança e gestão de equipes, educação, orientação profissional e muito mais. Para saber mais sobre os serviços Innerkey, visite esta página.
