Albert Ellis (1913 – 2007) foi um dos psicólogos mais influentes do século XX e uma das figuras mais proeminentes no campo da psicologia após o seu rompimento com a escola psicodinâmica.
Foi o criador de uma das teorias que revolucionaram os fundamentos e a metodologia no tratamento de problemas emocionais e psicológicos, conquistou uma posição de honra entre os maiores psicólogos. Falamos hoje sobre Albert Ellis e REBT.
Albert Ellis e a Terapia Comportamental Emotiva Racional (REBT)
Sua teoria (a Terapia Comportamental Emotiva Racional) é muito conhecido e embora muitos psicólogos não compartilhem de seus princípios, outros estão aderindo a esta linha, encontrando nela uma boa base para continuar desenvolvendo sua profissão e o tratamento adequado para cada transtorno, de acordo com as demandas atuais do mundo. da psicologia clínica.
Albert Ellis nasceu em Pittsburg em 1913 e estudou na Columbia University (Nova York), especializando-se na formação de profissionais em Psicanálise. Lá obteve seu doutorado em 1947. Ellis logo percebeu as limitações da teoria de Sigmund Freud e, decepcionado com os poucos resultados que obteve com seus pacientes, abandonou progressivamente a teoria psicanalítica para começar a trabalhar em sua própria teoria.
Já em 1953 rompeu completamente com a psicanálise e começou a desenvolver um tipo de psicoterapia que chamaria de Terapia Emotiva Racionalum tipo de psicoterapia de aconselhamento comportamento cognitivo.
REBT: em que consiste?
Mas, Em que consiste a Terapia Emotiva Racional? Sabe-se que Ellis recebeu formação na área de letras. A filosofia teve muito a ver com seus estudos, o que serviria de base primária para o posterior desenvolvimento de sua teoria. Ellis considerou que sua teoria poderia ser resumida na frase do famoso filósofo grego estóico Epithetus, que afirmava que “As pessoas não ficam perturbadas com os fatos, mas com o que pensam sobre os fatos”.
Ellis desenvolveu sua teoria exemplificando-a conforme mostrado em este gráfico:
Albert Ellis considerou que problemas comportamentais e emocionais poderiam ter sua gênese a partir de três fontes: pensamento, emocional e comportamental.. Ele enfatizou como os pensamentos afetam as alterações psicológicas.
Ellis (1995) afirmou que as pessoas são em grande parte responsáveis pelos seus sentimentos perturbados, que são gerados consciente ou inconscientemente. Portanto, essas mesmas pessoas possuem todos os recursos para poder modificar seus pensamentos e trazer estados duradouros e estáveis para suas vidas.
A ligação entre pensamento e emoção
Segundo Ellis, isso mostra como o pensamento e a emoção estão relacionados. Ellis afirmou que o que causa perturbação ou dificuldade emocional não é o que acontece no ponto A, mas sim que as pessoas criam uma estrutura de crenças no ponto B e reforçam essas crenças de uma forma negativa e muitas vezes prejudicial, que se manifesta em reações comportamentais ou emocionais: ponto C, segundo Ellis (1962).
Este corpo teórico e a terapia que dele emergiu motivou muitas críticas de alguns profissionais da área da psiquiatria e da própria psicologia, afirmando que sofria de um excesso de “racionalismo” que fazia com que a teoria fosse percebida como pouco viável e pouco científica. Porém, o tempo deu origem a inúmeros estudos e investigações de casos onde aplicou o REBT, obtendo alta confiabilidade e excelentes resultados.É por isso que o REBT, desde que foi criado por Albert Ellis até hoje, está na vanguarda das psicoterapias.
Os estudos que Ellis desenvolveu ao longo da vida deram frutos. Atualmente, em seu instituto localizado na cidade de Nova York, continua trabalhando na formação de psicoterapeutas, por meio de palestras, atendimento a pessoas com problemas familiares e pessoais, e com estudos que fazem com que a ciência da psicologia desenvolva novas ferramentas dia após dia. um século tão exigente como aquele em que vivemos.
A Terapia Racional Emotiva Comportamental tem um propósito claro, conforme afirma Saranson (2006) em seu livro Psicopatologia anormal, o problema do comportamento desadaptativoonde se refere a Ellis e Dryden (1977): as pessoas têm que questionar as suas crenças fundamentais (na maioria dos casos, irracionais), e depois substituí-las por outras mais construtivas (racionais).
O REBT não tem sido aplicado apenas no campo clínico, mas existem vários escritos sobre a intervenção no campo laboral e educacional. Uma psicoterapia que oferece muitas oportunidades no estudo do ser humano, das emoções, do pensamento e da saúde mental.
Referências bibliográficas:
- Caballo, V. (2010), Manual de Técnica e Modificação de Comportamento
- Ellis, A. (2003), Manual de Terapia Racional Emotiva, Desclee Publishing House
- Saranson, B. e Saranson, I. (2006), Psicopatologia Anormal, o problema do comportamento desadaptativo, Pearson Publishing
