Existem tantos comportamentos e formas de se expressar quantos habitantes neste planeta. Cada indivíduo é único e genuíno. Que fatores determinam o caráter de cada um de nós? Um pouco de genética, um bom aprendizado e muita motivação e vontade.
Psicologia positiva: em busca da melhor versão de si mesmo
A psicologia positiva baseia-se neste último determinante e afirma que podemos fazer mais do que pensamos para melhorar o nosso modo de ser. A psicologia positiva nos mostra como focar nossa atenção naqueles aspectos que precisamos melhorar e que nos darão a oportunidade de sermos mais felizes.
Os psicólogos Cristóvão Peterson e Martin Seligman Eles trabalharam nesse aspecto durante anos, concluindo que é mais útil focar nossa atenção no que funciona para nós e no que vai bem para nós do que naquilo que fazemos de errado e nos frustra. Peterson e Seligman refletiram sobre as virtudes e traços de caráter que ajudam a viver uma vida plena e satisfatória. Segundo estes autores, cada pessoa gere ou é dotada de uma genuína combinação de forças que a tornam única.
As 24 principais características pessoais para ser feliz
Así, tras un exhaustivo análisis, los autores concluyeron que, de entre todos los rasgos personales, destacan 24, llamados “fortalezas” que, esencialmente, ayudan a incrementar la sensación de control, la satisfacción e, incluso, la felicidad en nuestra vida cotidiana , estes são:
Criatividade, curiosidade, capacidade de analisar a realidade com perspectiva, motivação para aprender, coragem, perseverança, honestidade, entusiasmo, inteligência social, gentileza, responsabilidade social, capacidade de trabalhar em equipe, senso de justiça, liderança, humildade, prudência, auto-estima controle, capacidade de perdoar, capacidade de apreciar a beleza, gratidão, otimismo, humor e espiritualidade.
Identifique quais são seus pontos fortes e coloque-os em prática para alcançar uma vida mais plena.
Faça a si mesmo as seguintes perguntas com calma:
- Qual deles você domina bem?
- Quais você gostaria de trabalhar para melhorar?
Está em suas mãos trabalhar os aspectos que podem ser melhorados em sua personalidade e alcançar um bom grau de satisfação no futuro de sua vida (tanto profissional, pessoal e familiar) quanto das pessoas ao seu redor.
