“A primavera altera o sangue” É um ditado popular que esconde uma meia verdade. Porque, sim, há alguma verdade nisso: esta temporada está bastante ligada ao aumento da atração sexual e às mudanças de humor, mas há muito mais por trás disso.
A primavera e suas mudanças climáticas também trazem consigo diversas alterações no comportamento dos animais… Sim, inclusive dos humanos. Convidamos você a descobrir o porquê!
O que significa “a primavera altera o sangue”?
Você provavelmente já ouviu essa frase muitas vezes, certo? Começaremos contando, literalmente, o que está por trás dessa expressão.
Essa frase se refere às transformações que ocorrem com a chegada desta estação no comportamento dos animais e, principalmente, nas pessoas. Essas mudanças estão relacionadas principalmente ao aumento da sensualidade e ao aumento das oportunidades de interação entre as pessoas.
Com a chegada desta estação, seus sentidos são ativados, suas emoções ficam mais intensas e novas oportunidades de se relacionar e se apaixonar se apresentam. É um período de renovação, felicidade e energia que o convida a apreciar a beleza do seu entorno e a estabelecer ligações mais profundas com os outros.
Então, por que isso está acontecendo? A primavera é caracterizada por um aumento na exposição à luz solar, o que resulta em alta produção de serotonina, substância ligada ao bem-estar emocional. Este aumento traduz-se num maior sentimento de vitalidade, espírito e otimismo, o que cria um ambiente propício à sociabilidade e ao amor.
É também verdade que o clima agradável e ameno promove um maior aproveitamento do ar livre, o que nos convida a ter mais contacto com a natureza e estimula os sentidos. Os tons vibrantes das flores, o canto dos pássaros e a brisa suave têm grande influência na criação deste ambiente sensual e romântico que provoca emoções.
Em termos gerais, aumenta a vontade de socializar, conhecer novas pessoas e partilhar experiências. Isto nem sempre implica uma componente sexual, pois também aumenta a necessidade de ligação com familiares e amigos.
Como a primavera afeta seu corpo
A primavera pode ser fonte de muitas alegrias e também trazer consequências menos positivas dependendo da pessoa. Vamos ver tudo!
Efeitos positivos da primavera
Um dos benefícios da primavera é que ela é capaz de aumentar a vitalidade e a energia. Isso acontece porque há maior exposição solar e isso – como já falamos anteriormente – estimula a produção de serotonina… E, por que não aceitar? Nós, humanos, amamos essa onda de serotonina. Por esta razão É muito normal que de repente você se sinta mais entusiasmado em participar de atividades físicas, sociais e criativas..
É bastante comum que muitas pessoas observem melhorias na qualidade do sono. A razão? Com o aumento das horas do dia, o ciclo natural do sono se ajusta e isso facilita um descanso mais profundo e reconfortante.
Algo maravilhoso nesta estação do ano é que ela permite fortalecer o sistema imunológico. Ao consumir mais frutas e vegetais frescos, típicos da primavera e carregados de vitaminas e antioxidantes, o sistema imunológico fica fortalecido e torna você mais capaz de resistir às doenças.
E o último motivo (e ao mesmo tempo um dos mais importantes) é que a primavera melhora o humor. Os dias ensolarados e a beleza natural da primavera reduzem o estresse e a ansiedade o que incentiva uma atitude mais positiva e otimista.
Efeitos negativos da primavera
Embora felizmente os efeitos negativos não sejam muitos, indivíduos sensíveis a condições como rinite, conjuntivite ou asma podem passar por momentos difíceis. Por exemplo, pode haver alergias, pois durante a primavera a polinização atinge seu pico; Isso pode causar sintomas alérgicos neles.
Por outro lado, o cansaço primaveril é uma realidade. Algumas pessoas sentem um pouco de sonolência e cansaço na primavera, o que chamamos de astenia primaveril, devido aos ajustes hormonais e à adaptação do organismo à nova estação. Também é verdade que, às vezes, mudanças bruscas de temperatura e aumento da luz solar podem desencadear ou agravar distúrbios emocionais, como a depressão bipolar. Portanto, dependendo da pessoa, ela pode apresentar transtornos de humor ao entrar em uma nova temporada.
Finalmente, as doenças crónicas podem piorar. Durante a primavera, algumas condições crônicas, como artrite ou fibromialgia, podem piorar devido a mudanças de temperatura e pressão atmosférica.
Aproveite a primavera!
Como você pode perceber, as consequências positivas são muito mais do que as negativas, pois, em sua maioria, dependem de cada pessoa. Então, como dizem que “a primavera altera o sangue”, talvez seja um bom momento para que essa “alteração” seja sinônimo de gozo responsável.
Então, o que você pode fazer na primavera para se divertir?
1. Aproveite a natureza
Aproveite os dias de sol para fazer atividades ao ar livre, como passear, andar de bicicleta ou praticar os seus desportos preferidos.
2. Cultive uma alimentação saudável
Incorpore frutas e vegetais frescos da estação em sua dieta que são uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes.
3. Mantenha seu corpo hidratado
É essencial beber bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação, especialmente se você pratica exercícios ao ar livre.
4. Respeite suas horas de sono
Tenha certeza de descanse conforme necessário para permitir que seu corpo se ajuste de maneira ideal às mudanças sazonais.
Se sentir quaisquer efeitos negativos, consulte um médico se tiver sintomas de alergia persistentes, fadiga primaveril ou agravamento de doenças crônicas. Se não, permita-se encher a sua vida de alegria, de cor, e porque não? um pouco de sensualidade!
