A falta de emprego é um fenómeno cada vez mais frequente nas sociedades modernas do mundo ocidental e constitui, a longo prazo, uma forma de desconforto que leva muitas pessoas a sentirem-se estagnadas profissionalmente.
Portanto, neste artigo revisaremos vários dicas para enfrentar e superar o vazio de empregopromovendo projetos emocionantes de vida e trabalho.
Qual é a lacuna de emprego?
Podemos definir a perda de emprego como um desconforto que o trabalhador sente quando há uma desconexão entre os próprios valores ou motivações e o tipo de projetos e atividades que seu trabalho oferece.
Em resumo, podemos dizer também que as pessoas que sofrem com o vazio profissional começam a sentir que não se enquadram no seu trabalho devido ao a diferença entre a sua visão de vida e a visão existente na empresa em que você trabalha.
Além disso, o vazio profissional também vem acompanhado de outros sintomas psicológicos relacionados à apatia no trabalho, falta de motivação diária, falta de envolvimento com o projeto ou tarefas com as quais se está comprometido e uma percepção segundo a qual o trabalhador deixa de ver o significado de seu trabalho.
Esta afetação psicológica não é um distúrbio psicológico, uma vez que não está tipificado nos manuais de psicologia diagnóstica; Porém, pode gerar verdadeiro desconforto emocional e psicológico na pessoa que a sofre.
Como podemos combater o vazio trabalhista?
Existem muitas maneiras pelas quais podemos superar o vazio profissional e encontrar novamente o nosso lugar no mundo do trabalho. Vejamos vários exemplos a esse respeito.
1. Gerencie melhor o tempo
A gestão eficiente do horário de trabalho é sempre uma das formas de melhorar o desempenho dos trabalhadores e também de alcançar um bem-estar emocional que ajuda torne essas tarefas profissionais uma experiência menos frustrante e deixe mais tempo livre.
Esta gestão do tempo normalmente consiste em seguir rigorosamente um horário de trabalho diário fixo no qual sabemos o que fazer em cada momento e quais são os horários de início, descanso e fim da jornada de trabalho.
Manter um horário que permita pausas frequentes também é essencial para descansar física e mentalmente, bem como para manter a capacidade de concentração e evitar frustrações pelo acúmulo de cansaço.
2. Fortalecer os laços com os colegas
Estabelecer vínculos positivos com colegas de trabalho é outra das formas mais eficazes que temos para lidar com o vazio profissional, uma vez que as relações interpessoais são uma parte importante do bem-estar emocional, físico e social de qualquer pessoa.
E é que aproveitar as situações socialmente estimulantes que o trabalho oferece e entrar em contato com novas perspectivas, filosofias e formas de compreender a atividade profissional pode ser altamente benéfico para qualquer colaborador, tanto pessoal quanto profissionalmente.
En definitiva, podemos afirmar que el establecimiento de un buen clima de trabajo entre compañeros, con dinámicas sociales positivas y enriquecedoras entre todos los implicados, ayudará a cada profesional a sentirse mejor, a sentirse mejor consigo mismo y con los demás ya dar significado a lo que faz.
3. Definição de metas
Em qualquer actividade laboral é de grande importância definir objectivos importantes não só a longo prazo mas também a muito curto prazo, pois desta forma teremos sempre objectivos acessíveis (minutos ou horas) que nos impulsionam diariamente a trabalhar arduamente e motivar-nos a seguir em frente com sucesso.
Para sair do vazio do trabalho É importante estar motivado em todos os momentos, e é igualmente importante, às vezes até maior, encontrar dentro de nós uma força que nos motive diariamente a sermos melhores e mais produtivos. Se acreditarmos que o nosso objectivo é demasiado abstracto e de longo prazo, isso irá estimular-nos menos.
Essas metas de longo e curto prazo podem ser de vários tipos, desde alcançar um determinado desempenho semanal no trabalho até se esforçar para terminar um dia de trabalho no menor tempo possível.
4. Analise outras possibilidades para estudar um movimento melhor
Nem tudo envolve nos contentarmos com nosso trabalho atual. No entanto, embora possa parecer paradoxal, Procurar outro pode ser uma forma de redefinir e dar mais valor ao que temos no presente. Em suma, devemos vê-lo como um meio através do qual podemos ganhar impulso e melhorar as nossas perspectivas de emprego, pelo que nos contribui económica e psicologicamente.
A maioria dos trabalhadores que desejam continuar a prosperar e tirar o máximo proveito de si mesmos costumam ter sempre em mente os empregos aos quais podem aspirar e analisam cuidadosamente as formas pelas quais podem alcançar o objetivo desejado.
Desta forma, poderemos acrescentar um novo desafio estratégico ao nosso trabalho diário, sentir-nos-emos mais motivados e poderemos ser mais eficientes no trabalho que desempenhamos, ao mesmo tempo que trabalhamos para alcançar a nova posição desejada.
5. Mantenha um diário
Anotar semanalmente em um diário todos os problemas que surgem semana a semana, os desafios que superamos e os conhecimentos que estamos aprendendo também é uma boa maneira de se envolver no trabalho e estar plenamente consciente de como melhoramos à medida que nos expomos a problemas.
Neste diário você também pode anotar aquelas coisas que precisamos melhorar, aqueles projetos em que não tivemos o desempenho esperado e em geral tudo que pode nos ajudar a desenvolver pessoal ou profissionalmente.
